Happy Now vs InsideYou

LE PRINCIPE Notre cerveau a un biais naturel : il retient plus facilement ce qui va mal que ce qui va bien. Happy Now – Mes instants t'aide à rééquilibrer la balance, un petit moment à la fois. COMMENT ÇA MARCHE ? Chaque soir, prends 2 minutes : Dis comment tu te sens, là, maintenant Réponds à 3 petites questions sur ta journée (une réussite, une personne, une lecture, un détail qui t'a fait sourire... les thèmes changent pour t'aider à regarder ta journée sous différents angles) Redis comment tu te sens, après coup C'est tout. Simple, rapide, sans jugement. POURQUOI ÇA FONCTIONNE Un café bien chaud, un rayon de soleil, un message d'un proche : ce sont souvent des petits riens. Mais en prenant l'habitude de les remarquer et de les noter, tu entraînes ton cerveau à leur donner plus de place — et petit à petit, moins de place aux ruminations et aux pensées négatives. Ça ne résout pas les problèmes de fond. Mais ça aide à se sentir un peu mieux, et à être un peu moins bousculé·e par les coups durs. À TON RYTHME Des notifications douces si tu veux qu'on te le rappelle (facultatif) Ton historique, pour relire tes instants passés et voir le chemin parcouru Aucune pression : pas de série à tenir coûte que coûte, pas de culpabilité si tu sautes un jour POURQUOI HAPPY NOW ? Gratuit (vraiment) Privé (tes notes restent sur TON téléphone) Simple (pas 50 fonctionnalités inutiles) Basé sur des principes de psychologie positive Sans compte à créer Sans partage forcé sur les réseaux sociaux COMMENCE CE SOIR Télécharge Happy Now – Mes instants. Teste pendant une semaine. 2 minutes par soir, et un regard un peu différent sur ta journée.

We don’t always speak to ourselves with the kindness we deserve. InsideYou gives you that voice back. InsideYou is an inner experience built around carefully chosen words that bring clarity when everything feels confusing. Short sentences that feel good but more importantly help you move forward. This isn’t forced motivation. It’s subtle guidance designed for you. Inside the app: • Short and meaningful insights • A simple, smooth and calming interface • A refined and personalized experience Premium : full experience • Exclusive insight collections • Themes adapted to your inner state • Personalized reminders • A deeper and more powerful experience InsideYou doesn’t change what you feel. It transforms the way you speak to yourself. Privacy Policy: https://insideyou.app/privacy Terms of Use: https://insideyou.app/conditions