Videótár vs Életteli Életmód

Fedezd fel Rubint Réka hivatalos videótárát, hozd ki magadból a legtöbbet, akár otthon, akár útközben! Az Alakreform Videótárban mindig kéznél lesznek Réka változatos edzései: a rövid, intenzív kihívásoktól a teljes testet átmozgató órákig. Legyen a célod fogyás, erősítés vagy alakformálás, itt megtalálod a hozzád illő edzésprogramot.

Az alkalmazás rendszeresen frissülő tartalmakkal, különböző edzésidőkkel és szintekkel segít abban, hogy motivált maradj. Meghívhatod a barátaidat is, hogy együtt eddzetek és támogassátok egymást a közös célok elérésében. Az edzéseket mobilon és TV-n egyaránt élvezheted, a castolás kompatibilis tévével csak pár másodperc, így valóban bárhol és bármikor lehetőséged van belevágni.

Az Alakreform Videótár előfizetéses rendszerben érhető el, amely biztonságos és bármikor lemondható hozzáférést biztosít számodra az alkalmazásbolton keresztül. Csatlakozz te is az Alakreform közösségéhez, és tapasztald meg, hogyan segíthet Rubint Réka lendülete és szakértelme abban, hogy fittebb, egészségesebb és energikusabb legyél minden nap.

Az Életteli Életmód applikáció abban segít, hogy a táplálkozás, a mozgás és az önmagadra fordított idő valóban beilleszthető legyen a hétköznapjaidba. Nem egy újabb szigorú, tiltásokra épülő programot kapsz, hanem egy átlátható, személyre szabható életmódrendszert. A célodnak, élethelyzetednek, aktivitásodnak és táplálkozási szokásaidnak megfelelő ajánlásokat egyetlen könnyen használható alkalmazásban érheted el. SZEMÉLYRE SZABOTT ÉLETMÓDPROGRAM Állítsd be a célodat, add meg a számodra fontos adatokat, és kövesd a hozzád igazított étrendi és mozgásajánlásokat. Legyen a célod fogyás, izomépítés vagy egy egészségesebb, kiegyensúlyozottabb életmód, az alkalmazás segít megtervezni a következő lépéseket. HETI ÉTREND ÉS TÖBB MINT 500 RECEPT Válogass több mint 500 egyszerű, változatos és könnyen elkészíthető recept közül. Állítsd be az ételérzékenységeidet és táplálkozási szempontjaidat, alakítsd át a heti étrendedet, cseréld le az ajánlott fogásokat, vagy add hozzá a saját ételeidet. TÁPANYAGKÖVETÉS ÉS BEVÁSÁRLÓLISTA Rögzítsd az elfogyasztott ételeket és azok pontos mennyiségét. Kövesd átláthatóan a napi energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírbeviteledet. A heti étrended alapján automatikus bevásárlólistát is készíthetsz, hogy egyszerűbben és gyorsabban tervezhesd meg a hetedet. MOZGÁS, AMI HOZZÁD ALKALMAZKODIK Válassz az otthon végezhető erősítő edzések, jóga-, pilates-, mobilizáló és egyéb mozgásprogramok közül. Kövesd az ajánlott edzéseidet, jelöld az elvégzett alkalmakat, és alakítsd a mozgásodat a saját idődhöz, edzettségi szintedhez és rendelkezésre álló eszközeidhez. TÖBB MINT TÁPLÁLKOZÁS ÉS EDZÉS Az alkalmazásban légzőgyakorlatokat, stresszkezelést támogató tartalmakat, arcjógát, podcastokat és további életmódanyagokat is találsz. Minden azért került egy helyre, hogy a változás ne csak néhány hétig tartson, hanem hosszú távon is a mindennapjaid részévé válhasson. TÁMOGATÓ KÖZÖSSÉG Kapcsolódj olyan nőkhöz, akik hozzád hasonlóan szeretnének tenni önmagukért. Oszd meg az eredményeidet, meríts inspirációt, és haladj egy támogató közösséggel. Az Életteli Életmód nem a tökéletességről szól. Abban segít, hogy a saját ritmusodban, követhető lépésekkel alakíts ki egy számodra fenntarthatóbb életmódot. Az alkalmazás teljes körű használatához aktív Életteli Életmód VIP Klub-tagság és meglévő felhasználói fiók szükséges. AZ ELŐFIZETÉSRŐL Az alkalmazásban a VIP Klub automatikusan megújuló előfizetésként vásárolható meg, havi, negyedéves, féléves és éves csomagban. Az alkalmazásban vásárolt előfizetés díját a vásárlás megerősítésekor az Apple ID-fiókodhoz tartozó fizetési mód terheli. Az előfizetés automatikusan megújul, ha a lejárat előtt legalább 24 órával nem mondod le. Lemondani a Beállítások → Apple ID → Előfizetések menüben tudsz. Ha a tagságodat nem az alkalmazásban kötötted, a díjfizetésre és a lemondásra a Felhasználási feltételekben leírt szabályok vonatkoznak. Felhasználási feltételek (EULA): https://elettelieletmod.hu/aszf/ Adatkezelési tájékoztató: https://elettelieletmod.hu/adatkezelesi-tajekoztato/