カロレコ vs 膳

がんばらなくていい、続けられるカロリー管理。 カロレコは、カロリー記録とPFCバランス管理（たんぱく質・脂質・炭水化物）に特化した、シンプルで使いやすい食事管理・ダイエットアプリです。 多機能なアプリは続かなかった、記録が面倒になった―― カロレコはそんな人のために「最小限の操作で、毎日がんばらなくても続けられる設計」にしています。 PFCバランスをいつでも確認できるので、食事の傾向や改善ポイントがひと目でわかり、ダイエットやボディメイク、日々の健康管理にも役立ちます。 ▼ 主な機能 ・デイリー画面で「1日の合計」とPFCバランスをひと目で確認 ・Myメニュー機能で食品を登録・複製、よく使う食材をワンタップ記録 ・最近使った食品からサッと入力（最短2〜3タップ） ・目標カロリー／PFCの設定（任意） ・広告を表示するためにインターネット接続が必要です ▼ ご注意 本アプリは健康管理の補助ツールです。診断・治療を目的とするものではありません。体調に不安がある場合は医師や専門家にご相談ください。

膳-ZEN-は、毎日の食事をとにかく速く、シンプルに記録するためのアプリです。 カロリー計算も面倒な入力もありません。「何を食べたか」を残すことだけに集中して、記録が続くことを最優先に設計しました。 ◆ こんな方におすすめ ・食事記録アプリを何度も挫折している ・カロリーや栄養素の入力が面倒で続かなかった ・管理栄養士やトレーナーに食事内容を共有したい ・食生活をふりかえる習慣をつけたい ◆ とにかく速い記録 ・よく食べるものは「お気に入り」からワンタップで登録 ・「いつもの朝食」など複数品目をまとめた「テンプレート」も一発登録 ・過去の記録から賢く候補を表示。使うほど入力がラクに ・昨日と同じメニューはボタンひとつでコピー ・主食・主菜・副菜などのカテゴリ分けにも対応(任意) ◆ 毎日の定番は自動で記録 「平日の朝はいつもこれ」という定番メニューは、繰り返し設定をしておけば自動で記録されます。開くだけで記録が終わっている体験を。 ◆ ふりかえりに便利なカレンダー 月ごとのカレンダーで記録状況をひと目で確認。朝昼夕がそろった日は濃い印がつくので、記録の習慣づけにも役立ちます。 ◆ 「何食べたっけ？」は写真が解決 その日に撮影した写真が、食事の記録の下に自動で並びます。カメラロールと行き来しなくても、写真を見ながら思い出してそのまま記録。写真は表示されるだけで、アプリの外に送信されることは一切ありません。 ◆ iCloudで安心バックアップ 記録はあなたのiCloudに自動で同期。機種変更してもデータは引き継がれます。開発者があなたの記録を見ることは一切ありません。 ◆ Proプラン(年額サブスクリプション) 記録データをCSV形式でエクスポートできます。 ・月ごと/全期間を選んで出力 ・Excelでも文字化けしないフォーマット ・管理栄養士や指導者との共有、AIツールに読み込ませての食事分析などに活用できます ※記録・閲覧・カレンダー・お気に入り・繰り返し・写真の自動表示など、基本機能はすべて無料でお使いいただけます。 --- ・サブスクリプションは期間終了の24時間前までに解約しない限り自動更新されます。解約はiOSの設定 → サブスクリプションから行えます。 利用規約: https://ayhk.notion.site/398a9aeefe778028b827df94d2fc1381 プライバシーポリシー: https://ayhk.notion.site/398a9aeefe7780559b30c796c88a3035