小羊助眠 vs 陪陪熊

小羊助眠 APP：一款完全免费的助眠APP。 小羊助眠是专为失眠、压力大人群打造的睡眠守护神器，用声音与陪伴治愈每一个难眠之夜。海量高保真音源涵盖雨声、海浪、森林鸟鸣等自然音效，支持自由组合搭配，调节音量配比，打造专属私人助眠声景。 无需复杂操作，一键即可播放舒缓音频，搭配智能定时关闭功能，避免整夜播放打扰睡眠。App 内收录精选心理文章，带你疏导情绪、放下内耗；每日箴言为你送上一份心灵慰藉；丰富的自我评测内容，帮助你觉察自身情绪，认清内心压力状态。 无论是嘈杂环境中难以入睡，还是压力大辗转反侧、情绪紧绷内耗，小羊助眠都能以定制化声音方案和贴心陪伴，帮你快速放松身心、安顿思绪，轻松进入深度睡眠，晨起焕发满满活力。

陪陪熊是一款温暖、治愈、沉浸的情绪陪伴应用。它不说教，只会在你需要的时候出现：清晨用一段疗愈音频将你唤醒，夜晚会陪你入睡；情绪崩溃时有急救方案，睡不着的夜晚会有催眠助眠；说不出口的话可以写进树洞，想找人聊聊时，"陪陪"也会一直都在。 沉浸式疗愈空间 • 早间 / 晚间定时疗愈：设定好你的作息，到点自动播放当天的疗愈课程，锁屏也能控制，不需要打开 App 盯着屏幕 • 专属疗愈：感受你细微的情绪变化，为你提供一段专属于你的疗愈音频 • 情绪急救：当你陷入绝望、恐慌、愤怒、羞愧、麻木、被否定等极端负面情绪时，会有不同的情绪急救方案，将你接住 • 催眠助眠：雨声、海浪、篝火、壁炉、木鱼、鸟叫、虫鸣等近两百种不同的自然催眠场景，搭配引导语，帮你更快地入眠 • 每次疗愈结束后将自动生成一张带有时间、地点和心情的分享卡片，记录你的疗愈时光 AI 智能陪伴 —— 陪陪 • 陪陪是一位有自己人生故事的 AI 朋友：知性、清醒、不迎合、不说教，像老朋友一样和你聊天 • 支持文字和语音输入，按住说话，说完松手就能发出 • 陪陪有自己的"朋友圈"，会分享她的生活片段，你可以在下方留言 • 陪陪会记得你们之间的对话，让每一次交流都有温度和连续性 树洞与时空邮局 • 记录情绪：把此刻的想法写下来，既可以普通保存，也可以锁进有密码的保险箱 • 时空邮局：写一封信给未来的自己、过去的自己、无法联系的人、已故的亲人，或一个未知的地方 • 情绪宣泄：写完之后可一键粉碎，什么都不会留下，更不会上传到任何服务器 • 历史情绪：回看自己走过的情绪轨迹 深度心灵探索 • 压力测试：花几分钟的答题，得到一份属于你的性格动物和专属解读 • 睡眠测试：了解自己的睡眠类型，匹配更适合你的助眠方式 • 疗愈足迹：可以在地图上回看到自己在哪些地方、哪些时刻完成过疗愈 会员订阅 免费用户可以完整使用早晚定时疗愈、情绪急救、树洞、时空邮局、AI 陪伴等全部基础功能，并获得若干次"专属疗愈"和"催眠助眠"的完整体验。订阅会员后可不限次数使用专属疗愈、不限次数不限时长使用催眠助眠。 订阅方案为月度会员和年度会员，价格以 App 内订阅页面显示为准。费用将在确认购买时从您的 Apple ID 账户扣除；订阅会自动续订，除非在当前订阅期结束前至少 24 小时关闭自动续订，续订费用会在当前订阅期结束前 24 小时内扣取。您可以随时在 App Store 账户设置中管理或取消订阅。 用户协议：https://www.peipeixiong.cn/service_agreement.html 隐私政策：https://www.peipeixiong.cn/privacy_policy.html 关于隐私 • 树洞中的"情绪宣泄"和"时空邮局"内容只在用户本人的手机内存中处理，不上传服务器 • 与陪陪的对话由第三方大模型服务（扣子 Coze，中国大陆版）生成回复，我们已在隐私政策中完整披露 • 定位仅在使用期间获取，用于疗愈足迹和分享卡片，拒绝授权不影响任何疗愈功能 • 可随时在"设置 - 注销账号"一键删除账号和全部数据 陪陪熊提供的疗愈音频与 AI 陪伴仅为日常情绪舒缓的辅助工具，不能替代专业的心理咨询或医疗诊断。如果你正处于严重的心理困扰中，请联系专业机构，或拨打全国心理援助热线 12356。