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Source vs My CFP

Price, ratings, monetisation and update history for both apps, side by side — with what reviewers say about each.

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Source:你的飲食 copilot 與健康儀表板 想減脂卻不知道為什麼體重卡關?想增肌但不知道蛋白質吃得夠不夠? 別再被死板的卡路里數字綁架。Source 結合「極速紀錄」與「AI 智能分析」, 將你的飲食數據轉化為清晰的趨勢觀察與營養資訊。你只要負責拍照與紀錄,剩下的分析工作,交給 AI。 現在開始,新用戶皆有 14 天的免費試用,讓所有人都能充分體驗到這個 app 的方便! --- 【 AI 助手 — 你的飲食紀錄分析助手 】 不再只是被動查數據。全新 AI 助手以對話方式,根據你的飲食紀錄和營養數據,呈現趨勢觀察與一般營養資訊。像是「今天蛋白質攝取 45g,目標 80g」或「本週鈉攝取高於每日目標值」。 助手還能幫你快速紀錄餐點、調整目標、查看報告,一句話就搞定。 --- 【 全新首頁 — 一眼掌握每日狀態 】 ・週曆總覽:左右滑動快速切換日期,回顧過去的飲食紀錄 ・雙能量環:攝取熱量 + 活動消耗,直覺掌握每日能量收支 ・目標進度:今天吃了多少、還差多少,清楚明瞭 --- 【 超級相機 — 不只拍照,更能掃描 】 ・AI 拍照辨識:拍張照,自動估算營養素,無需手動輸入 ・桌菜辨識:聚餐拍一張照,AI 辨識整桌菜色並標註營養 ・份量微調:拍照後調整實際食用比例,估算更貼近真實攝取 ・照片備註:加一句描述,讓 AI 辨識更精準 ・餐點編輯:直接修改食物名稱與營養數值,搭配 AI 重新分析 ・菜單掃描:對準餐廳菜單,即時獲得每道菜的營養估算 ・成分標籤掃描:掃描食品包裝,自動辨識成分並標示潛在風險 ・一鍵快速紀錄:沒時間拍照?點擊圖示立刻完成 --- 【 手動輸入也有 AI 助攻 】 不方便拍照?手動輸入食物名稱,AI 即時估算營養素。支援日期選擇器,忘記紀錄也能輕鬆補登過去的餐點。 --- 【 儀表板與深度報告 】 ・所有趨勢一目了然,看懂身體變化的長線邏輯 ・7 天 / 30 天分析報告,掌握各項營養素的達成趨勢 ・活動消耗能量環,完整掌握能量收支平衡 --- 【 多樣化健康目標 】 ・體態管理:追蹤減脂、增肌、維持體重的熱量與營養素缺口 ・鈉含量監控:改善水腫與心血管負擔 ・水分追蹤:確保代謝順暢 ・咖啡因與酒精:了解對睡眠與訓練的影響 ・感受紀錄:吃完這餐感受如何?全部記錄 --- 飲食控制不是為了剝奪樂趣,而是為了拿回身體的掌控權。 立即下載 Source,用最聰明的方式,達成你理想的健康目標。 溫馨提醒:本應用程式提供之數據與營養資訊僅供一般參考,不構成營養諮詢或醫療建議。如有個人化飲食需求,請諮詢合 格營養師;在採取任何健康相關行動之前,請先詢問醫生的專業意見。 Disclaimer: The data and nutrition information provided by this app are for general reference only and do not constitute nutrition consultation or medical advice. Please consult a qualified dietitian for personalized dietary needs, and a doctor for professional medical advice before taking any action. Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

About

My CFP

Features
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My CFP 是一款完全免費的熱量計算工具,幫助你快速算出每日所需的基礎代謝率(BMR)與總熱量消耗(TDEE),並根據你的增肌或減脂目標,自動計算每日建議攝取熱量與三大營養素分配。 主要功能: 【精準計算】 • 支援 Mifflin-St Jeor 與 Katch-McArdle 兩種公式 • 可輸入體脂率取得更精確的結果 • 五級活動量係數,貼近你的真實生活型態 【多組方案對比】 • 最多 3 組獨立方案,可自由命名 • 平均值功能,一眼比較不同方案的差異 • 即時切換,數據自動儲存 【增肌減脂規劃】 • 預設 5%、10%、15% 減脂與增肌目標 • 支援自訂百分比,滿足個人化需求 • 碳水、蛋白質、脂肪比例自由調整 【身體紀錄追蹤】 • 記錄體重、體脂率、骨骼肌等數據 • 查看歷史趨勢,掌握身體變化 【貼心設計】 • 完全免費,無廣告 • 操作直覺,計算結果即時顯示 • 內建使用指南與公式說明 無論你是健身新手還是有經驗的訓練者,My CFP 都能幫助你更有效率地管理飲食與體態目標。 使用條款:https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

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Source4 screens
My CFP4 screens

Verdict

The call

The clearest difference is iOS requirement: Source at 15.1 against My CFP's 17.6. On price, ads, in-app purchases and device support there is nothing between them.

Scored on Price · Rating · Positive reviews · Number of ratings · Update frequency · Ads · In-app purchases · Monetization · Best chart rank · Devices · Requires iOS

CostPrice · In-app purchases · Ads · Monetization

Both are free to download. Source sells 3 in-app purchases, starting at $7.99 per month and My CFP sells 3 one-off in-app purchases. Whichever you choose, the download price is not the number that matters.

Scorecard1 real difference · 5 level
Source versus My CFP: the parameters behind the verdict, then further details
ParameterSourceMy CFP
PriceFreeFree
Update frequencyFortnightly—
AdsNoNo
In-app purchasesYesYes
DevicesiPhone, iPod — betteriPhone
Requires iOS15.1 — better17.6
Further details — not scored
Size62 MB1 MB
Age rating4+4+
DeveloperCHANG-WEI FUyasyuan Tsai

In-app purchases

3 purchases

Source

Subscriptions2
  • Source Pro (月費)14 Days trial$7.991 Month
  • Source Pro (年費)14 Days trial$49.991 Year
One-time1
  • Source Pro 創始會員$99.99
3 purchases

My CFP

One-time3
  • 小杯咖啡$0.99
  • 一份甜點$2.99
  • 大力支持$8.99

Questions

Is Source free?
Source is free to download, with in-app purchases available.
Is My CFP free?
My CFP is free to download, with in-app purchases available.
Do Source or My CFP have ads?
Neither Source nor My CFP shows ads.

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