Sleepcraft vs 하루한잔

Sleepcraft reads your sleep data from Apple Health and breaks it down differently than most apps. It shows your sleep on a 12-hour clock face so you can see exactly when you got deep sleep, REM, light sleep, and awake periods. Instead of one combined sleep score, Sleepcraft gives each phase its own score — deep, REM, light, continuity, and regularity — so you know exactly what's working and what isn't. Scoring is calibrated to your age and sex. A 50-year-old man and a 25-year-old woman have different optimal deep sleep and WASO targets, based on clinical benchmarks from the NIH, CDC, and NHS. You can tag daily factors like late coffee, alcohol, or a hard workout and see how they affect not just your overall sleep, but each individual stage. Some patterns aren't obvious — for some people, ovulation can increase deep sleep, or a daytime nap might actually extend total sleep duration rather than shorten it. Sleepcraft surfaces these personal links so you're not guessing. It also connects your daytime active energy and HRV to nightly recovery, and uses your historical data to forecast tonight's sleep quality based on your current trends. All processing happens on your iPhone. No backend servers, no accounts. Your tagged factors and ratings sync through your own iCloud. Terms of Use (EULA): https://sleepcraft.app/privacy

물을 마실수록 나만의 캐릭터 '푸루'가 자라나는, 귀여운 수분 습관 앱이에요. 복잡한 입력은 그만! 홈 화면에서 물 한 컵을 톡 누르면 바로 기록되고, 오늘의 수분이 한눈에 채워집니다. 목표를 채우면 푸루가 단계별로 쑥쑥 성장해요. ■ 이런 분께 추천해요 · 물 마시는 걸 자꾸 깜빡하는 직장인 · 숫자만 쌓는 트래커는 지루했던 분 · 귀여운 캐릭터를 키우며 습관을 만들고 싶은 분 ■ 주요 기능 · 원탭 기록 — 종이컵·물 한 컵·텀블러·커피 등 자주 마시는 양을 한 번에 · 캐릭터 성장 — 오늘 목표 달성률에 따라 푸루가 자라나요 · 바닷속 친구 — 기록을 이어가면 친구가 한 마리씩 찾아오고, 놓치면 떠나요 · 통계 — 주·월·년 추이와 평균·달성률·연속 기록 확인 · 위젯 — 홈 화면 위젯에서 앱을 열지 않고 바로 기록 · Apple Watch — 손목에서 한 화면으로 기록과 진행도 확인 · 물 마시기 알림 — 원하는 시간대·간격으로 리마인더 · 건강 앱 연동 — 기록한 물이 Apple 건강에 저장되고, 다른 앱 기록도 합산 ■ 수분 계수 같은 양이라도 음료마다 수분 기여가 달라요. 커피는 0.8로 환산해 더 정확하게 집계합니다. ■ 개인정보 모든 기록은 기기와 Apple 건강에만 저장됩니다. 외부 서버 전송·광고·추적이 전혀 없어요. 오늘 한 잔, 푸루와 함께 시작해요