食悦 vs 体重轻轻

食悦 — 拍张照就能算热量的 AI 饮食管家 减肥总败给"懒得记"？对着餐盘拍一张，食悦自动识别食物、估算重量、算出热量和营养素，10 秒记完一餐。再用食物交换份法告诉你每餐该吃多少，让减脂、增肌、控体重都变得简单可坚持。 【2.0 全新升级】 首页、饮食、体重、喝水、分析页全面重新设计；新增体重目标进度、未来饮食计划、智能摄入建议和繁体中文支持。 【核心功能】 - AI 拍照识别，10 秒记一餐 拍照自动识别菜品、估算克重、解析热量与营养成分；不方便拍照时，输入"一碗牛肉面"也能自动拆解。识别结果可随时修改，漏记的菜品也能补录。 - 手动与快捷记录 常吃的食物一键添加，用量自由调整；长按餐食可复制到其他日期，左右滑动切换日期，还能提前规划明天吃什么。 - 精准热量目标 根据身高、体重、年龄和活动量计算基础代谢与每日热量需求，支持减重、减脂、增肌、维持等目标，热量缺口或盈余可自由调整。首页热量圆环实时显示还能吃多少。 - 食物交换份法，照着吃就达标 按每日、每餐推荐各类食物交换份数并给出克重参考；米饭换红薯、猪肉换鸡胸，同类灵活替换，吃得不单调，营养更均衡。 - 体重管理 记录体重趋势，查看目标进度与计划轨迹，趋势图带目标参考线；目标设得过快时给出建议，让减重更稳。 - 喝水管理 每日饮水进度与统计图表，支持自定义每日目标。 - 营养分析报告 日/周/月维度查看热量趋势、碳水/蛋白质/脂肪、维生素、矿物质摄入，按膳食宝塔分类统计食物，油、盐、糖摄入一目了然，并给出当天该怎么吃的建议。 - 贴心提醒 喝水、称体重、三餐记录分别设置提醒，到点温柔推送，好习惯自然养成。 - 分享打卡 一键生成每日饮食与营养分析分享海报，晒成绩、找搭子一起坚持。 【适合谁用】 - 想科学减重，又懒得算卡路里的上班族 - 健身增肌、需要精准把控蛋白质和热量的人 - 需要控油、控盐、控糖，关注家人健康的中老年群体 - 追求营养均衡、不想极端节食的健康生活家 【为什么选择食悦】 - 记录快：拍照、文字、手动三种方式，任何场景都能记 - 看得懂：热量圆环、趋势图、营养素缺口，数据一眼看清 - 有方法：不只是算热量，更用食物交换份法指导怎么吃 - 数据安全：登录后云端同步，换手机也不丢 【会员订阅说明】 - 连续包月：18 元 / 月 - 连续包年：98 元 / 年，符合条件的新用户可享 2 周免费试用 - 永久会员：198 元，一次购买，永久使用 价格以 App 内显示为准。确认购买后将从 Apple ID 账户扣款。连续订阅（含免费试用）会在到期前 24 小时内自动续费并扣款，如需取消，请在当前周期或试用期结束至少 24 小时前，前往 iPhone「设置」-「Apple 账户」-「订阅」中关闭自动续订。试用期内购买订阅，未使用的试用期将作废。 【免责声明】 食悦提供的营养计算、分析结果、饮食建议等内容仅供一般健康参考，不能替代医生或专业营养师的诊断与建议。如有疾病或特殊饮食需求，请遵医嘱。 隐私政策：https://recipe.gohealthai.com/assets/eatwise/隐私政策.html 用户协议：https://recipe.gohealthai.com/assets/eatwise/用户协议.html

体重轻轻，健康记录从这里开始。 记录体重、饮食与运动，查看热量收支和身体变化。支持拍照识别食物、语音快捷记录和轻断食计划，让日常记录更轻松，也让每一次回顾更有依据。 【快速记体重，看懂变化趋势】 数字键盘快速录入，支持公斤与斤切换，可添加备注、标签和照片。通过趋势图回顾不同阶段的体重变化，同步查看 BMI 与已记录的体脂率，让数字有前后对照。 【AI 拍照记饮食】 拍摄餐食或选择照片，识别食物并估算热量、蛋白质、脂肪和碳水。支持核对食物、调整份量、修改结果，也可补充提示后重新识别。还可搜索食物或创建自定义食物，记录每一餐的实际摄入。 【语音快捷记录】 说出体重、吃了什么或做了什么运动，自动整理识别结果，确认后保存。用更少的手动输入，完成日常体重、饮食与运动记录。 【轻断食计划】 设置计划周期、每日断食与进食安排，查看当前状态和倒计时，并按需开启提醒。回顾实际断食记录与执行情况，方便了解自己的日常节奏。 【热量收支】 汇总饮食摄入、基础代谢与活动消耗，查看每日摄入、总消耗和热量差值。支持从 Apple 健康读取活动能量与静息能量，也可记录运动和调整相关数据，帮助你结合实际记录了解每天的热量收支。 【健康日历与日常状态】 按日期回顾饮食、运动、断食和日常状态，查看每日热量记录，也可补记遗漏内容。支持记录心情、经期与随记，并从 Apple 健康读取睡眠数据，把分散的健康记录放在一起回看。 【身体报告、围度与形体对比】 汇总体重、BMI、体脂率等身体指标，记录腰围、胸围、臀围等多部位围度。结合记录照片回看身体变化，也可选择照片制作对比图，保存或主动分享。 【目标、打卡与成就】 设置体重或 BMI 目标，查看减重进度。连续记录统计与成就徽章，帮助你回顾已经积累的记录，把目标落实到每天的行动。 【智能教练点评】 结合已有体重趋势、热量记录与记录习惯，提供阶段性点评和建议，帮助你回顾近期变化、发现记录中的不足，并找到下一步可以调整的方向。 【Apple 健康与数据管理】 授权后，可导入体重、体脂、活动能量、静息能量和睡眠数据，并支持将新记录的体重写入 Apple 健康。支持数据导入导出、账号同步与云端备份，方便长期保存和回顾。 【桌面小组件与 Siri】 在桌面查看体重、目标进度和热量数据，通过快捷入口或 Siri 发起记录，减少查找和输入步骤。 【账号与隐私】 支持 Apple、微信及账号登录与账号找回。可按需管理健康数据导入与同步设置；心情、经期与随记等日常状态默认仅自己可见，不会自动公开分享。 【免费功能与会员】 基础记录、图表统计、体围记录、App 内健康日历及健康数据导入可免费使用。拍照识别每日免费 2 次，语音记录每日免费 3 次。会员提供更多识别额度及部分进阶功能，具体权益可在 App 内查看。 每一次记录，都值得回看。 服务条款（EULA）：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ 隐私政策：https://info.chuangxiaoweilai.com/weight_record/privacy.html