Profful vs Gratitude Journal

人前の自分とひとりの自分がずいぶん違う、と感じたことはありませんか？ Proffulは、毎晩3つの質問に選んで答えるだけで、自分の説明書ができていく自己分析アプリです。 性格診断のように、タイプ名を出して終わりにはしません。答えるたびに「自分のペースでやりたい」「少ない人数でじっくり話すほうが楽」のような項目が、説明書に1つずつ増えていきます。どの項目も、もとになった回答をすべて見返せます。 いくつかの質問は「人といるとき」と「ひとりのとき」の2回聞きます。疲れているとき、人前ではいつも通りにふるまうのに、ひとりだと誰にも会いたくない。そういう違いが「人前では疲れを見せない」という項目になって残ります。 質問は毎晩21時に届きます。今日の気分を選んで、3問に答えたら終わりです。かかるのは1分ほどで、文章を書く必要はありません。通知を長押しすれば、アプリを開かずに1問目に答えられます。届く時刻は設定で変えられます。 答え終わったあとは、その日、人前でどうだったかも残せます。「自然体だった」「少し合わせた」「無理をした」「人と会っていない」から選び、場所と、したことと、本当はどうしたかったかを選んでいくと、「友達の前で、少し合わせた。合わせて笑った。本当は、一人になりたかった。」という1文になります。続けていると、自然体でいられる相手と、合わせることが多い相手がわかってきます。 友達から見た自分も、説明書に入れられます。LINEでリンクを送ると、友達はアプリを入れずに5問に答えられます。自分では「断る」と答えたのに、友達4人は「断れずに引き受ける」と答えていた、というような違いが並んで見えます。友達の回答を見られるのは、頼んだ本人だけです。毎晩の回答や記録も、自分にしか見えません。 日曜の夜には「今週のまとめ」が届きます。7日分の気分、自然体でいられた日がいちばん多かった相手、人前とひとりで答えが変わった質問、説明書で変わったところが1枚にまとまります。 始めるときは、アカウントを作る前に12問に答えられます。答え終わると、説明書の最初の3項目が見られます。 質問は全部で180問あり、8週間ほどは同じ質問が出ません。説明書と今週のまとめは、画像にして保存したり、SNSに載せたりできます。 Proffulは無料で使えます。

Gratitude Journal is a simple app for recording daily gratitude — one line at a time — and looking back whenever you need a lift. Just type what comes to mind. No pressure, no prompts. "Had a good lunch." "Finally finished that task." "My dog made me smile." Small moments like these, captured daily, become your own personal library of positivity. Tag entries to organize them, rediscover past thanks at random, and watch your gratitude grow over time. "I want to build a gratitude habit, but I never stick with it." "I've been feeling negative lately and want to shift my mindset." "I want to appreciate the small good things in my day." "I'd like to quietly build my self-esteem." If any of these sound like you, this app is for you. 【Features】 ・Quick to write: Tap and type. No complicated steps — just capture your gratitude before the moment passes. ・Tags & insights: Categorize entries with tags like "family," "work," or "health." Charts show what you're most grateful for. ・Rediscover past gratitude: A dedicated tab surfaces random past entries. On hard days, past you supports present you. ・Powerful search: Filter by keyword, tag, or date range. Any entry, found instantly. ・Track your progress: View your entry count by week, month, and year. Seeing the numbers keeps you going. ・Photo attachments: Add photos to entries and capture gratitude in vivid detail. ・Private by design: Data stays on your device and iCloud only. No account needed. Works fully offline. 【How people use it】 ・A morning ritual — jot down one thing you're grateful for before the day starts ・A nightly habit — write three good things before bed ・A mood reset — read past entries when you need a reminder of the good ・A self-esteem practice — build a positive mindset, one entry at a time Gratitude Journal is more than a diary app. It's a tool for building the habit of noticing what's good in your life. Writing down small moments of gratitude every day trains your mind to look for the positive — and over time, that shift becomes real. 【Pro Plan】 Unlock the full experience with a one-time purchase. No subscriptions, ever. ・Ad-free experience ・Photo attachments up to 8 per entry (free: up to 2) ・Unlimited tags (free: up to 10) ・Data export (PDF) ・20 additional themes (free: 5 default themes) Please review the following before purchasing: Privacy Policy: https://giversthankapp.com/privacy-policy-for-gratitude-journal-en/ Terms of Service: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/us/terms.html Gratitude is everywhere — once you start looking. Start your Gratitude Journal today.