Sanal Terapi vs Psikolojiden

Sanal Terapi - Yapay Zeka Destekli Ruh Sağlığı Uygulaması Duygularınızı güvenle paylaşabileceğiniz, size özel destek ve rehberlik sunan yapay zeka destekli bir terapi uygulaması. Sanal Terapi, ruh sağlığınızı desteklemek için tasarlanmış kapsamlı bir platformdur. ÖZELLİKLER Yapay Zeka Destekli Terapi • 7/24 erişilebilir AI terapistinizle sohbet edin • Kişiselleştirilmiş destek ve rehberlik alın • Anında yanıtlar, istediğiniz zaman erişim • Duygularınızı güvenle paylaşın Ruh Hali Takibi • Günlük ruh halinizi kaydedin • Duygusal durumunuzu takip edin • Zaman içindeki değişimleri görün Meditasyon ve Nefes Egzersizleri • Sakinleşmek için rehberli meditasyonlar • Nefes egzersizleri ile stres yönetimi • Günlük mindfulness pratikleri Uyku Takibi • Uyku kalitenizi takip edin • Uyku düzeninizi iyileştirin • Sağlıklı uyku alışkanlıkları geliştirin Günlük Hedefler • Kişisel hedefler belirleyin • İlerlemenizi takip edin • Başarılarınızı kutlayın Motivasyon İçerikleri • Günlük motivasyon mesajları • İlham verici içerikler • Pozitif düşünce pratikleri GÜVENLİK VE GİZLİLİK • Chat konuşmalarınız ASLA kaydedilmez veya saklanmaz • Tüm konuşmalar anında silinir, hiçbir kayıt tutulmaz • Kişisel bilgileriniz şifrelenmiş olarak saklanır • Verileriniz üçüncü taraflarla paylaşılmaz • KVKK ve GDPR uyumlu PREMIUM ÖZELLİKLER Premium abonelik ile: • Sınırsız mesaj gönderme • Öncelikli destek • Gelişmiş özellikler Ücretsiz plan: Günde 5 mesaj hakkı Premium plan: Sınırsız mesaj ($5.99/ay) ÇOK DİLLİ DESTEK • Türkçe ve İngilizce dil desteği • Kullanıcı dostu arayüz • Kolay navigasyon KULLANIM 1. Uygulamaya kayıt olun veya giriş yapın 2. Günlük ruh halinizi seçin 3. AI terapistinizle sohbet edin 4. Meditasyon, nefes egzersizleri ve diğer özellikleri keşfedin TIBBİ SORUMLULUK REDDİ Bu uygulama yapay zeka destekli destek ve rehberlik sunar, ancak profesyonel tıbbi tavsiye, tanı veya tedavinin yerine geçmez. Tıbbi bir durumla ilgili sorularınız için her zaman doktorunuzun veya diğer nitelikli sağlık uzmanlarının tavsiyesine başvurun. Bu uygulamada okuduğunuz veya deneyimlediğiniz bir şey nedeniyle profesyonel tıbbi tavsiyeyi görmezden gelmeyin veya aramayı geciktirmeyin. Acil durumlarda hemen 112'yi arayın. DESTEK Sorularınız için: privacy@sanalterapi.com.tr Web: sanalterapi.com.tr Sanal Terapi ile ruh sağlığınızı destekleyin, her gün daha iyi hissetmek için yanınızdayız. https://sanalterapi.com.tr/terms-of-use-tr.html

Psikolojiden, danışanlarla alanında yetkin psikologları bir araya getiren; etik ilkelere bağlı, güven temelli ve bilimsel yaklaşımla şekillenen bir terapi ve farkındalık platformudur. Türkiye’nin en büyük dijital ruh sağlığı farkındalık (Psikolojiden Kesitler) girişimlerinden biri olarak, bireylerin yaşamına bütüncül bir iyilik hali kazandırmayı hedefliyoruz. Platformumuz, uzun yıllardır psikoloji alanında bilimsel bilgiyi toplumla buluşturan ve milyonlarca kişiye ulaşan Psikolojiden Kesitler markasının dijital uzantısıdır. Sosyal medya üzerinden geniş kitlelere ulaşarak ruh sağlığı alanında farkındalık yaratan yapımız, bu etkiyi artık sadece bilgiyle değil, profesyonel destekle de sürdürüyor. Psikolojiden.com ile birlikte, bu etkiyi çevrim içi terapi hizmetleri aracılığıyla bir adım öteye taşıyor; ruhsal destek süreçlerini daha erişilebilir, daha güvenilir ve daha sürdürülebilir hale getiriyoruz. Psikolojiden.com; danışanlara hem güvenli hem de erişilebilir bir online terapi deneyimi sunarken, uzmanlara da şeffaf, etik ve profesyonel bir çalışma ortamı sağlar. Platformumuzda yer alan tüm uzmanlar, alanında eğitimli, etik kurallara bağlı ve bilimsel yetkinliği olan profesyonellerdir. Süreç boyunca yürüttüğümüz tüm hizmetlerde; güven, etik sorumluluk ve uzmanlık ilkelerini temel alıyor; hem danışan memnuniyetini hem de uzman deneyimini en üst düzeyde tutmayı amaçlıyoruz. ONLINE TERAPİ — UZMAN PSİKOLOG EŞLEŞTİRME Kısa bir anketi yanıtlıyorsunuz; yaşadıklarınıza ve önceliklerinize göre size uygun psikoloğu biz buluyoruz. Uzman aramakla, profil karşılaştırmakla uğraşmıyorsunuz. Uzmanınızı beğenmezseniz yeniden eşleşme yapabilirsiniz. ÜCRETSİZ ÖN GÖRÜŞME Terapiye başlamadan önce uzmanınızla tanışın. İlk görüşme tamamen ücretsizdir, kredi kartı bilgisi istenmez. Kendinizi rahat hissederseniz devam edersiniz. HEMEN GÖRÜŞME — ANINDA PSİKOLOG DESTEĞİ Zor bir an mı yaşıyorsunuz? O sırada çevrimiçi olan uzmanları görür, beklemeden görüşme başlatabilirsiniz. Randevu almanıza gerek yok. GÖRÜNTÜLÜ SEANS Seanslar güvenli görüntülü görüşme bağlantısı üzerinden yapılır. PSİKOLOJİK TESTLER — 12 ÜCRETSİZ TEST Kendinizi tanımak ve nerede durduğunuzu görmek için kısa ve anlaşılır testler: • Depresyon Testi • Kaygı Testi (Anksiyete Testi) • Panik Atak Testi • Sosyal Anksiyete Testi • Stres Düzeyi Testi • Tükenmişlik Testi (Burnout) • Uyku Kalitesi Testi • Yetişkin DEHB Testi • OKB Belirti Testi • Bipolar Testi • Duygu Durum Testi • İlişki Doyumu Testi DUYGU TAKVİMİ - RUH HALİ TAKİBİ Gününüzü birkaç saniyede işaretleyin. Haftalar geçtikçe nasıl bir seyir izlediğinizi takvim üzerinde görün. Duygu takviminiz, seansta konuşacaklarınız için somut bir başlangıç noktası olur. 4-7-8 NEFES EGZERSİZİ Kaygı ve stresin yoğunlaştığı anlarda size adım adım eşlik eden yönlendirilmiş nefes egzersizi. Dört saniye al, yedi saniye tut, sekiz saniye ver. Her yerde, birkaç dakikada uygulanabilir. OKUMA İÇERİKLERİ Yürüyüşün ruh haline etkisi, aşırı düşünmeyle başa çıkma, nefes egzersizleri gibi kısa ve sade yazılar. İnternet bağlantısı olmadan da okunabilir. SEANS PAKETLERİ Düzenli devam etmek isteyenler için avantajlı paketler. Satın aldığınız seansları dilediğiniz zaman planlayabilir, kalan hakkınızı uygulamadan takip edebilirsiniz. Kupon kodunuz varsa ödeme sırasında kullanabilirsiniz. KURUMLAR İÇİN ÇALIŞAN DESTEK PROGRAMI Çalışanlarına psikolojik destek sunmak isteyen kurumlar için çalışan destek programımız bulunmaktadır. Kurumunuz sizi programa dahil ettiyse referans kodunuzu girerek seans haklarınızı ücretsiz kullanabilirsiniz. UYARI: Psikolojiden bir acil durum veya kriz müdahale hizmeti değildir. Kendinize veya bir başkasına zarar verme düşünceniz varsa ya da acil tıbbi yardıma ihtiyacınız varsa lütfen 112 Acil Çağrı Merkezi'ni arayın. Bu uygulama tıbbi tanı koymaz ve tedavi önerisi sunmaz. Sağlığınızla ilgili tıbbi kararlar almadan önce mutlaka bir doktor veya hekime danışın. TALEP & ÖNERİ & ŞİKAYET bilgi@psikolojiden.com