Tom Curve vs WolniOdLeku.pl®

Tom Curve — Your Personal Training & Nutrition Companion Tom Curve connects you directly with your personal trainer or coach, giving you everything you need to train smarter, eat better, and stay accountable — all in one beautifully designed app. Whether you're working through a structured training program, tracking your daily meals, or checking in with your coach on progress, Tom Curve keeps your entire fitness journey organized and in sync with your trainer in real time. TRAINING & WORKOUTS • Follow personalized training plans built by your coach • Built-in workout timer with set/rep tracking and rest periods • Full workout history so you can see your progress over time • Share workout summaries with friends or your coach NUTRITION & CALORIE TRACKING • Flexible Calorie Counter — choose how many meals you eat per day (up to 9) and customize each one to fit your routine • Add extra "Custom Meal" slots for snacks, supplements, or anything outside your usual schedule • Log foods quickly with a searchable food database and barcode scanner • Automatic calorie and macro breakdowns for every meal and day • Follow diet plans set by your coach, or build your own routine *NEW* THE FRIDGE • Smart Fridge Inventory — keep track of everything in your fridge, freezer, pantry, supplements, and medicine cabinet in one place • Add Products Your Way — scan barcodes, search the food database, or quickly re-add products you use regularly • Batch-Based Tracking — manage quantities, expiration dates, and multiple packages of the same product separately • Flexible Storage Locations — organize items across the fridge, freezer, pantry, supplement shelf, or custom locations that match your home PROGRESS & CHECK-INS • Submit regular check-ins with photos, measurements, and notes • Receive feedback and reports directly from your trainer • Track weight and body measurements over time in kg or lbs — your choice STAY INFORMED • Product recall alerts relevant to your region, so you always know what's safe to eat • Multi-region support (English, Spanish, Polish) for localized food databases and content SECURITY & CONVENIENCE • Push notifications for workouts, reports, and nutrition plans from your coach • Haptic feedback throughout the app for a tactile, responsive feel • Sync seamlessly across your devices, including a companion Apple Watch app for tracking workouts on the go WHY TOM CURVE? Built for real life — not rigid, one-size-fits-all plans. Tom Curve adapts to how you actually train and eat, while keeping you connected to the coach guiding your journey. Every feature is designed to remove friction so you can focus on showing up and doing the work. Download Tom Curve today and take the next step in your training, nutrition, and overall progress — with your coach by your side every step of the way.

Wolniodleku.pl® to kompletny, uporządkowany system wychodzenia z nerwicy — w jednym miejscu, w Twoim telefonie. Nerwica lękowa, napady paniki, ciągły niepokój i natrętne myśli potrafią uprzykrzyć życie. Ta aplikacja poprowadzi Cię krok po kroku do wyjścia z nerwicy. Od zrozumienia mechanizmu lęku aż po struktury osobowości. Co znajdziesz w aplikacji: • KURS — proceduralny program podzielony na 24 rozdziały. Przerabiasz go we własnym tempie, tydzień po tygodniu, z licznikiem postępu, przypomnieniami oraz testami. To sprawdzony system, który działa od 2017 roku. • KSIĄŻKA „Jak nie wyjść z nerwicy” — pełna treść do czytania i słuchania (audiobook) bezpośrednio w aplikacji. • CZAT AI — To nie jest zwykły czat AI. To specjalnie zbudowany asystent oparty na wiedzy i materiałach autora kursu i książki. Zadajesz pytania dotyczące nerwicy, depresji, postępów w kursie oraz innych aspektów związanych z nerwicą i dostajesz konkretne odpowiedzi o każdej porze. • CZATY GRUPOWE — wsparcie ludzi, którzy przechodzą przez to samo. Nie jesteś sam. Dla kogo jest ta aplikacja? Masz nawracające objawy lękowe lub ataki paniki, Kolejne terapie nie dały ci oczekiwanych efektów, Masz dolegliwości psychosomatyczne, Boisz się „lęku samego w sobie”, Masz stany depresyjne lub stany obniżonego nastroju, Natręty myślowe towarzyszą ci przez większość dnia, Lęk ogranicza Twoje codzienne funkcjonowanie, Masz wrażenie, że wiesz wszystko i nadal masz nerwicę, Lęk odbiera ci energię i radość z codzienności, Masz zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD) Ważne: Aplikacja ma charakter edukacyjny i samopomocowy. Nie zastępuje diagnozy ani leczenia. W sytuacji zagrożenia życia lub zdrowia skontaktuj się z lekarzem lub zadzwoń pod numer alarmowy. Rozpocznij już dziś i pokonaj nerwicę, zanim ona pokona Ciebie.