Push vs Pull Up Day

Build a daily push-up habit in just 10 minutes a day. Push-up Caly helps you stay consistent when work and family start to compete for your time. Joining a gym sounds like a good idea. But after long days and daily responsibilities, it’s hard to go consistently. What we really need isn’t a perfect workout plan — just a simple routine you can stick to, 10 minutes a day. 1. Calendar tracking that builds real habits Tracking your workouts on a calendar helps you build habits — a method backed by behavioral science. Seeing your progress at a glance makes consistency easier. 2. Simple and easy to use Push-ups are a simple exercise, so the app should be simple too. Log reps, check rest timers, and review progress on the calendar. Push-up Caly focuses on what matters. 3. Built for consistency We’re serious about helping you stay consistent. Challenges, progress graphs, and monthly stats keep you coming back — just 10 minutes a day. No expensive memberships. No big lifestyle changes. Start today with just 10 minutes of push-ups. New in March 2026: Now track Squat, Lunge, Pull-up, and Plank — along with Push-up.

풀업과 매달리기, 카메라가 자동으로 측정합니다. 거치대에 폰을 올려두고 바에 매달리기만 하세요. 자세를 보고 풀업 횟수를 세고, 매달리기 시간을 정확히 측정합니다. 별도 기기, 회원가입, 인터넷 연결 모두 필요 없습니다. [ 주요 기능 ] AI 자세 인식 온디바이스 비전 모델이 어깨, 손목, 머리 위치를 추적해 풀업과 매달리기를 정확히 구분 측정합니다. 핸즈프리 음성 명령 "시작" 한 마디로 매달리기 타이머를 켤 수 있어 양손이 바에 있을 때도 자유롭게 컨트롤할 수 있습니다. 캘린더 운동 일지 어떤 날 무슨 운동을 얼마나 했는지 한눈에 확인하세요. 풀업, 매달리기, 전체로 필터링해 일별 흐름을 볼 수 있습니다. 성장 인사이트 주간, 월간, 연간 흐름, 개인 최고기록, 연속 운동 일수, 가장 자주 운동하는 시간대까지. 데이터가 쌓일수록 통계가 풍부해집니다. 오늘의 목표 매달리기 시간(초)과 풀업 횟수의 일일 목표를 직접 설정하고, 오늘 얼마나 달성했는지 진행 바로 확인하세요. 음성 안내, 햅틱 피드백 운동 중 화면을 보지 않아도 카운트마다 진동, 매달리기 시작과 완료 시 음성으로 상태를 알려줍니다. 완전한 프라이버시 모든 운동 데이터는 기기 내부에만 저장됩니다. 외부 서버로 전송되거나 수집되는 항목이 일체 없습니다. [ 이런 분께 추천 ] - 운동 횟수를 일일이 세는 게 번거로운 분 - 데드행, 풀업으로 코어와 등을 단련하는 분 - 매일 같은 동작을 꾸준히 기록하고 흐름을 보고 싶은 분 - 회원가입, 구독 없이 단순한 운동 앱이 필요한 분 [ 이렇게 사용하세요 ] 1. 폰을 거치대에 두고 카메라 앞에 섭니다 2. 운동 모드를 선택합니다 (매달리기 또는 풀업) 3. 자세가 잡히면 자동으로 측정이 시작됩니다 4. 끝나면 "운동 종료" 버튼을 누르면 자동 저장됩니다 5. 통계 탭에서 흐름을 확인합니다 매일 한 번 더, 오늘부터 시작하세요. Made by Dodraft 의견 및 제안: dodraft@dodlab.kr