CLINLI vs ClearCycle

CLINLI — анонимный психологический помощник в смартфоне. AI-собеседник, который выслушает в любое время, библиотека техник для тревоги, стресса и плохого сна, программы 7–14 дней — всё это в одном приложении и без необходимости регистрироваться. — AI-чат с психологической поддержкой Эмпатичный собеседник, обученный современным методам психологической помощи. Расскажите, что вас беспокоит — и получите тёплый отклик, технику для текущего момента и поддержку без оценки. — 150+ техник и упражнений - Дыхательные практики и заземление при панике - Медитации и визуализации для расслабления - Когнитивные техники из КПТ при тревоге и сложных мыслях - Соматические практики работы с телом - Быстрые техники на 3–5 минут для рабочего дня - Долгосрочные практики, самосострадание, осознанность — Программы 7–14 дней Структурированные курсы с пошаговым планом, ежедневными напоминаниями и отметками о прогрессе. Доступные направления: - Тревога и панические атаки - Бессонница и восстановление сна - Выгорание и хроническая усталость - Депрессивные состояния и низкое настроение - Самооценка и самосострадание - Одиночество и отношения - Прокрастинация и мотивация - Цифровой детокс и фокус - Социальная тревожность — Полная анонимность Регистрация не требуется. Никаких email, телефонов и социальных сетей. История чатов хранится только у вас и удаляется одним нажатием. Никто не узнает, что вы пользуетесь приложением. — Для кого CLINLI: • Если переживаете тревогу, стресс, выгорание, бессонницу • Если хотите регулярно ухаживать за психическим здоровьем • Если не готовы или не можете прямо сейчас идти к психологу • Если нужна поддержка между сессиями со специалистом • Если важна анонимность и нет желания «открываться» — Что входит в Premium: • Расширенный лимит сообщений в AI-чате • Все техники и медитации без ограничений • Все программы для проработки конкретных состояний • Расширенные результаты психологических тестов • Единая подписка с сайтом clinli.ru CLINLI — это не замена психотерапии, а доступный спутник заботы о себе. Тёплый AI-собеседник, проверенные техники и структура — в одном приложении, всегда под рукой.

ClearCycle помогает провести короткую практику самопомощи: вы формулируете, что вас беспокоит, отмечаете эмоцию, а приложение ориентировочно оценивает отклик через замер пульса камерой и подбирает число циклов визуализации под вашу сессию. Как это устроено • Коротко опишите ситуацию, которая напрягает. • Выберите эмоцию относительно этой темы. • Ориентировочный замер пульса задней камерой (палец на камеру и вспышку) — для персонализации интенсивности практики, не для медицинских выводов. • Пошаговая практика с визуализацией и историей завершённых сессий. Важно Приложение не является медицинским изделием и не заменяет врача или психотерапевта. Показатели пульса носят ориентировочный характер. При ухудшении самочувствия или острых состояниях обращайтесь к специалистам. Конфиденциальность Основные данные хранятся на устройстве. Камера используется только во время короткого замера; микрофон не запрашивается. Возраст: 16+. Privacy Policy: https://clear-cycle.netlify.app/privacy/ Terms of Use: https://clear-cycle.netlify.app/terms/