PosturePal vs DikDur

Get to know your posture and turn your scan results into a daily routine. PosturePal combines AI photo analysis, personalized exercises, and weekly check-ins to help you pay attention to how you sit and stand. START WITH A SCAN Take a side-profile photo to see your posture score and feedback on areas such as forward head posture and rounded shoulders. KNOW WHAT TO WORK ON Use your scan results to understand the areas your exercise routine focuses on. Keep your assessment handy as you build your habit. MAKE EXERCISES PART OF YOUR DAY Follow personalized posture exercises based on your scan. Work through your daily routine and keep track of completed exercises. CHECK IN EACH WEEK Return for a new scan and compare your results over time. Your scan history helps you follow changes in your posture score. Whether you spend your day at a desk, studying, or on your phone, start with a clearer picture of your posture. PosturePal offers in-app subscriptions. Terms of Service: https://app.notion.com/p/Terms-of-Service-PosturePal-2e2e62210395806b8d31c58c8ffbca92?source=copy_link&assetsVersion=23.13.20260608.1050 Privacy Policy: https://app.notion.com/p/Privacy-Policy-PosturePal-2e2e6221039580a9b87ae523de2aa986 Apple Standard EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Masa başında çok mu vakit geçiriyorsunuz? Gün sonunda boyun ve sırt ağrıları mı çekiyorsunuz? DikDur, kamburluk (kifoz), omurga eğrilikleri ve duruş bozukluklarıyla mücadele etmeniz için tasarlanmış kişisel postür rehberinizdir. Günde sadece 5-10 dakikanızı ayırarak daha sağlıklı, dik ve özgüvenli bir duruşa sahip olabilirsiniz! Öne Çıkan Özellikler: Kişiselleştirilmiş Duruş Programları: Kifoz (kamburluk), lordoz ve omuz düşüklüğü gibi farklı duruş problemlerine özel hazırlanmış egzersiz rutinleri. Hızlı ve Etkili Rutinler: Yoğun günlerde bile uygulayabileceğiniz 5, 10 veya 20 dakikalık pratik antrenmanlar. Akıllı Dik Duruş Hatırlatıcıları: Gün içinde masa başında otururken duruşunuzu bozmanızı engelleyen, özelleştirilebilir bildirimler. Detaylı İlerleme Takibi: Günlük hedeflerinizi, haftalık aktivite grafiklerinizi ve duruş skorunuzdaki gelişimi anlık olarak izleyin. Günün Postür İpucu: Çalışma ortamınızı ve günlük alışkanlıklarınızı ergonomik hale getirecek pratik uzman tavsiyeleri. Neden DikDur? Kötü duruş sadece estetik bir sorun değildir; zamanla kronik sırt, boyun ağrılarına ve nefes darlığına yol açabilir. DikDur, karmaşık ekipmanlara ihtiyaç duymadan, evde veya ofiste rahatça yapabileceğiniz hareketlerle omurga sağlığınızı korumanıza yardımcı olur. Hemen indirin, bugün daha dik ve sağlıklı bir yaşama adım atın!