5行日記 vs Nox

5行書くだけで、自分が見えてくる 「日記を続けたいけど、いつも挫折してしまう」 「自分を変えたいけど、何から始めればいいかわからない」 そんなあなたに、5行日記。 5行日記をアプリ化しました。 毎日たった5行、行動を書くだけのシンプルな習慣が、あなたの自己認識を高め、人生をより良い方向へ導きます。 5行日記とは？ その日の行動を5行で箇条書きにするだけ。 「名詞＋動詞」でシンプルに記録します。 例： ・朝6時に起床 ・会議でプレゼン発表 ・昼に同僚とランチ ・夕方ジムで筋トレ ・夜に読書30分 1〜3分で書ける量だから、忙しい日でも続けられます。 行動採点で、自然と変われる 各行動に1〜5点の点数をつけることで、記録が「気づき」に変わります。 ・点数の高い行動 → 自然と続けたくなる ・点数の低い行動 → 自然と避けるようになる 無理に変わろうとしなくても、記録と採点を続けるだけで行動が最適化されていきます。 主な機能 日記機能 ・5行の行動記録 ・感想・メモの自由記述 ・各行動の5段階採点 ・カレンダー形式での記録確認 振り返り機能 ・ダッシュボードで記録状況を確認 ・週次サマリーで振り返り ・点数推移グラフで傾向を把握 ・高スコア/低スコアの行動パターン分析 継続サポート ・チュートリアルで書き方をガイド ・リマインダー通知 ・6種類のフォントから選択可能 ・オフライン対応（ローカル保存） こんな方におすすめ ・自分を変えたい、成長したい方 ・ストレスや不安を整理したい方 ・日記が続かなかった経験がある方 ・毎日を穏やかに振り返りたい方 ・習慣化のきっかけを探している方 大切にしていること このアプリは「プレッシャーを与えない」設計を心がけています。 ・連続記録日数を強調しません ・書けなかった日を責めません ・他人との比較はありません 書いた日を静かに称え、過去の自分との対話を大切にする。そんな穏やかな日記体験をお届けします。 毎日5行、たった1分から。 今日から、5行日記を始めてみませんか？

■ Noxの特徴 ・声で吐き出す、リアルタイムテキスト化 キーボードで文字を打つ手間はありません。アプリを開いて話しかけるだけで、頭の中の「おしゃべり」がそのまま記録されます。 ・誰にも見られない、プライバシー保護 話した音声やテキストデータは、すべてあなたのお使いの端末内にのみ安全に保存されます。誰かに見られる不安はありません。 ・夜空と星々の静寂な世界観 過度な通知や賑やかな装飾、AIによるお節介な問いかけはありません。静かな夜空が、あなたの言葉をただやさしく受け止めます。 ・感情と記録の振り返り カレンダー画面で過去の自分の「おしゃべり」や感情の変化を静かに振り返ることができます。 ■ このような方におすすめです ・頭の中が考え事でいっぱいで、日々のストレスを感じている方 ・文字を入力するのが面倒で、声で手軽に思考を残したい方 ・誰にも言えない本音や愚痴を、安心して吐き出したい方 ・マインドフルネスやジャーナリングを習慣にしたい方 ・AIに学習されず、プライバシーが守られるアプリを求めている方 --- 【プレミアムプラン（Nox Premium）について】 Noxは無料でも毎日3回、頭の中の「おしゃべり」を吐き出すことが可能です。 Nox Premiumにご加入いただくことで、以下の機能が解放されます。 ・1日3回の吐き出し上限が解放され、無制限に脳内おしゃべりを吐き出せます ・カレンダーの過去記録の閲覧制限が解放され、無制限に全ての記録を振り返ることができます 【定期購入（サブスクリプション）のご注意】 ・お支払いはご購入確定時にお使いのApple IDアカウントへ請求されます。 ・サブスクリプション期間終了の24時間以上前に自動更新を解除しない限り、定期購入は自動的に更新されます。 ・更新費用は、現在の期間が終了する前の24時間以内に請求されます。 ・定期購入の管理および自動更新の解約は、購入後にiOSの「設定」>「Apple ID」>「サブスクリプション」よりいつでも行っていただけます。 【利用規約とプライバシーポリシー】 ・利用規約（EULA）: https://nox-lp.vercel.app/terms ・プライバシーポリシー: https://nox-lp.vercel.app/privacy ・サポート・お問い合わせ: suke.developer@gmail.com 【ご使用上の注意（免責事項）】 Noxは、日々の思考整理やセルフケアを目的としたジャーナルツールであり、医療機器やカウンセリング等の医療行為を行うものではありません。心身の不調や専門的な支援が必要な場合は、適切な医療機関や専門家へご相談ください。