Aperta & Solta 2.0 vs Cornerman

CENTRAL DE CONTEÚDOS Além dos treinos, você tem acesso ao curso completo, à Newsletter semanal da Cátia, a um Blog sobre saúde íntima e autoestima e a Contos para ler ou ouvir. Novos conteúdos toda semana. O app oferece jornadas progressivas de treino que se adaptam ao seu nível. A partir de uma avaliação inicial, você inicia na jornada mais adequada e pode acompanhar sua evolução ao longo do tempo. Os treinos são curtos, objetivos e pensados para serem realizados no seu próprio ritmo, facilitando a criação de uma prática consistente. Com Aperta e Solta, você pode: Fortalecer o assoalho pélvico Desenvolver maior controle muscular Acompanhar sua evolução Criar uma rotina de autocuidado e prática corporal Assinatura Conteúdos e funcionalidades do aplicativo requerem uma assinatura ativa adquirida por meio de compra dentro do app (In-App Purchase). A assinatura oferece acesso completo a todas as jornadas, exercícios e conteúdos disponíveis no aplicativo pelo tempo da assinatura. O pagamento será cobrado na conta Apple ID no momento da confirmação da compra A assinatura será renovada automaticamente, a menos que seja cancelada com pelo menos 24 horas de antecedência do fim do período atual O valor da renovação será cobrado dentro das 24 horas anteriores ao fim do período atual O usuário pode gerenciar ou cancelar a assinatura a qualquer momento nas configurações da sua conta Apple Recursos permanecem disponíveis apenas durante o período ativo da assinatura Aviso importante Este aplicativo oferece conteúdos educativos e de bem-estar. As informações e orientações aqui fornecidas não substituem a avaliação de um profissional de saúde. Para diagnóstico e tratamento adequados, procure orientação médica ou multiprofissional. Termos e Privacidade Termos de Uso (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Política de Privacidade: https://api.apertaesolta.jera.com.br/home/privacy O download do aplicativo é gratuito, porém o acesso aos conteúdos requer uma assinatura ativa.

Cornerman is the anticipation engine for dads. It quietly reads your calendar, contacts and location — with zero input from you — and taps you on the shoulder before you drop something important. Like a cornerman in a boxer's corner, it watches the fight you can't watch yourself: the school event colliding with your late meeting, the birthday you haven't bought a gift for, the anniversary hiding behind a busy week. NO SETUP. NO LISTS. NO GUILT. Most reminder apps make you do the work. Cornerman does the opposite: you live your life, it connects the dots. WHAT IT DOES FOR YOU • Spots important dates and events before they sneak up on you • Cross-references your schedule, your people and where you are • Warns you early enough to actually act — not five minutes before • Learns the rhythm of your family life and gets sharper over time • Turns birthdays and anniversaries into a short prep plan you can send to Reminders • Stays silent when everything is under control BUILT FOR FATHERS Between work, kids and everything in between, dads carry an invisible mental load. Cornerman carries it with you, so being present doesn't depend on remembering everything yourself. Your privacy stays in your corner too: your data lives on your iPhone and, if you choose, in your own private iCloud. We run no servers and never see it. Download Cornerman and step into every round of family life prepared. --- Cornerman is free to try for 1 week. After the trial, full access to all features requires an auto-renewing subscription (Cornerman Yearly, $49.99/year; prices vary by region). Payment is charged to your Apple Account. The subscription renews automatically unless cancelled at least 24 hours before the end of the current period, and can be managed in Account Settings. Terms of Use: https://umay.dev/cornerman-terms-of-use.html Privacy Policy: https://umay.dev/cornerman-privacy-policy.html