Workout Map MuscleMap vs 筋トレ記録と管理

Stop guessing what to train today. Workout Map MuscleMap is a training log and muscle recovery tracker that shows your body condition on a visual muscle map. Open the app and quickly see which areas are fatigued, which are recovered, and what you can train next. If you have ever arrived at the gym and wondered what to do, repeated chest day too often, or lost track of your split after a busy week, MuscleMap is built for you. Main features Muscle recovery map View recovery status for 21 muscle areas on a body map. See your chest, back, legs, shoulders, arms, and more in one screen. Today's training suggestion MuscleMap uses your recovery data to suggest muscle groups that are ready to train. Spend less time deciding and start your workout faster. Workout log and gym notes Record weight, reps, and sets quickly. Keep a clean log for exercises like bench press, squat, deadlift, and more. Exercise library with GIFs Check exercise movement with animated GIFs before you train. PR and estimated 1RM tracking Track personal records and estimated one-rep max progress over time. Muscle group charts Review progress by body part with simple visual charts. MuscleMap does not judge or coach. It helps you see your data clearly. MuscleMap Pro You can start logging workouts for free. MuscleMap Pro unlocks unlimited workout logging. Prices and subscription periods are shown on the in-app purchase screen. Payment will be charged to your Apple ID. Subscriptions renew automatically unless canceled before the end of the current period. You can manage or cancel auto-renewal anytime in your App Store account settings. Privacy Your training data is stored on your device. No workout data is uploaded to a server. Terms of Use: https://buildinpublicjp-debug.github.io/MuscleMap/terms-of-use-en.html Privacy Policy: https://buildinpublicjp-debug.github.io/MuscleMap/privacy-policy-en.html See your muscle recovery. Know what to train next.

筋トレ歴7年、フィジーク競技者が「自分が毎日使いたい機能」だけを妥協なく詰め込んだ、究極の筋トレ記録・管理アプリです！ 「既存のアプリは入力が面倒」「広告が多くて集中できない」「デザインがゴツすぎる」…そんな悩みをすべて解決します。 初心者から、重量・ボリュームにこだわるガチ派まで、本気でボディメイクに取り組むすべてのトレーニーへ。 マスログが選ばれる【5つの革新機能】 1. 部位別の進捗がひと目でわかる「円グラフカレンダー」 ・トレーニングした日が、鍛えた部位のカラーで染まります。 ・「今週は胸のボリュームが足りない」「背中の頻度を上げよう」など、視覚的にメニューの偏りを調整できます。 2. 賢いトレーニング提案とクイック記録 ・前回の記録やパーソナルベスト（1RM）を基準に、今日の目標重量・回数を自動提案。 ・セットの追加・編集・削除も直感的な1タップ。前回の設定がデフォルトで入るから、ジムでのインターバルを無駄にしません。 ・記録中に種目を間違えても、セットデータを保持したまま種目名だけ変更可能。 3. 積み上げた記録を守る「データ引き継ぎ」 ・バックアップ→新しいiPhoneへの復元がたった2タップ。 ・機種変更しても、これまでの全トレーニング記録がそのまま引き継げます。 ・何年分の記録も、絶対に失いません。 4. 成長を視覚化する「分析・グラフ機能」 ・日・週・月ごとの総ボリューム数やセット数をスマートに集計。 ・体重・体脂肪率の推移もグラフで同時管理。バルクアップや減量の進捗を徹底サポートします。 5. SNS対応！トレーニングサマリーの画像保存 ・今日の頑張りを美しいサマリー画像として保存可能。 ・X（旧Twitter）やInstagramの「#筋トレ垢」への投稿、ジム仲間との進捗共有に最適です。 こんなキーワードで探している方にオススメ 筋トレ記録, ウエイトトレーニング, 自重トレーニング, ジム, フィットネス, ワークアウト, ベンチプレス, スクワット, デッドリフト, 1RM計算, ボリューム管理, ボディメイク, フィジーク, 増量, 減量, ダイエット, 体重管理グラフ 毎日の積み重ねが、未来の身体をつくる。 「マスログ」と一緒に、過去の自分をプログレッシブ・オーバーロード（漸進性過負荷）していきましょう！