筋トレ記録と管理 vs PhysiqueNote

筋トレ歴7年、フィジーク競技者が「自分が毎日使いたい機能」だけを妥協なく詰め込んだ、究極の筋トレ記録・管理アプリです！ 「既存のアプリは入力が面倒」「広告が多くて集中できない」「デザインがゴツすぎる」…そんな悩みをすべて解決します。 初心者から、重量・ボリュームにこだわるガチ派まで、本気でボディメイクに取り組むすべてのトレーニーへ。 マスログが選ばれる【5つの革新機能】 1. 部位別の進捗がひと目でわかる「円グラフカレンダー」 ・トレーニングした日が、鍛えた部位のカラーで染まります。 ・「今週は胸のボリュームが足りない」「背中の頻度を上げよう」など、視覚的にメニューの偏りを調整できます。 2. 賢いトレーニング提案とクイック記録 ・前回の記録やパーソナルベスト（1RM）を基準に、今日の目標重量・回数を自動提案。 ・セットの追加・編集・削除も直感的な1タップ。前回の設定がデフォルトで入るから、ジムでのインターバルを無駄にしません。 ・記録中に種目を間違えても、セットデータを保持したまま種目名だけ変更可能。 3. 積み上げた記録を守る「データ引き継ぎ」 ・バックアップ→新しいiPhoneへの復元がたった2タップ。 ・機種変更しても、これまでの全トレーニング記録がそのまま引き継げます。 ・何年分の記録も、絶対に失いません。 4. 成長を視覚化する「分析・グラフ機能」 ・日・週・月ごとの総ボリューム数やセット数をスマートに集計。 ・体重・体脂肪率の推移もグラフで同時管理。バルクアップや減量の進捗を徹底サポートします。 5. SNS対応！トレーニングサマリーの画像保存 ・今日の頑張りを美しいサマリー画像として保存可能。 ・X（旧Twitter）やInstagramの「#筋トレ垢」への投稿、ジム仲間との進捗共有に最適です。 こんなキーワードで探している方にオススメ 筋トレ記録, ウエイトトレーニング, 自重トレーニング, ジム, フィットネス, ワークアウト, ベンチプレス, スクワット, デッドリフト, 1RM計算, ボリューム管理, ボディメイク, フィジーク, 増量, 減量, ダイエット, 体重管理グラフ 毎日の積み重ねが、未来の身体をつくる。 「マスログ」と一緒に、過去の自分をプログレッシブ・オーバーロード（漸進性過負荷）していきましょう！

PhysiqueNoteは、筋トレ・増量・減量・大会（フィジーク／ボディビル）準備のための、体重・体組成「記録」専用アプリです。体重と体脂肪率を入力するだけで、体脂肪量・除脂肪体重（LBM）・BMI・FFMIを自動計算。数値・写真・メモを日付ごとにまとめて残し、後から身体の変化を比較できます。 単なる体重管理ではなく、入力しやすさと見やすさを最優先。必要な項目だけを素早く入力できます。 ■ こんな方におすすめ ・筋トレやボディメイクで体型の変化を記録したい ・増量／減量の経過を数値とグラフで管理したい ・大会・減量期のコンディションを写真で振り返りたい ■ 主な機能 ・かんたん測定入力：日付・測定タイミング（朝／トレ前／トレ後／夜）・体重・体脂肪率など。必須と任意を分け、空欄でも保存できます ・自動計算：体脂肪量・除脂肪体重（LBM）・BMI・FFMIを入力中に即時算出 ・記録一覧：主要数値がひと目で分かるカード表示。日付・メモで検索 ・推移グラフ：体重／体脂肪率／体脂肪量／LBM／BMI／FFMIを折れ線で表示。1週間〜全期間で切り替え、目標値の目印つき ・写真比較：正面・側面・背面・体組成計などカテゴリ別に保存し、ビフォーアフターを並べて比較 ・日次管理：水分・食事（PFC・カロリー）・制限チェックを1日単位で記録 ・テーマ着せ替え：アプリ全体の雰囲気を変えられる複数テーマ ・Appleヘルスケア連携：体重・体脂肪率・身長を読み書き ・ウィジェット／Apple Watch：最新値の確認やすばやい入力 ・iCloud同期：iPhoneとiPadでデータを共有。オフラインでも快適 ■ プライバシー 記録データは端末内とご自身のiCloudで管理し、外部サーバーには送信しません。 身体の変化を、数値と写真で。PhysiqueNoteで“続けられる”ボディメイク記録を。 ----- Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Privacy Policy: https://docs.google.com/document/d/e/2PACX-1vRQLBWxPqUWFXYXLn2AgY23zdORK5tRzj3SiUb1MVcWIfksqlRJYOQT1QdLCRzuMILG_RIxFpojRXvc/pub