PhysiqueNote vs Condi365｜PFC計算・コンディション管理アプリ

PhysiqueNoteは、筋トレ・増量・減量・大会（フィジーク／ボディビル）準備のための、体重・体組成「記録」専用アプリです。体重と体脂肪率を入力するだけで、体脂肪量・除脂肪体重（LBM）・BMI・FFMIを自動計算。数値・写真・メモを日付ごとにまとめて残し、後から身体の変化を比較できます。 単なる体重管理ではなく、入力しやすさと見やすさを最優先。必要な項目だけを素早く入力できます。 ■ こんな方におすすめ ・筋トレやボディメイクで体型の変化を記録したい ・増量／減量の経過を数値とグラフで管理したい ・大会・減量期のコンディションを写真で振り返りたい ■ 主な機能 ・かんたん測定入力：日付・測定タイミング（朝／トレ前／トレ後／夜）・体重・体脂肪率など。必須と任意を分け、空欄でも保存できます ・自動計算：体脂肪量・除脂肪体重（LBM）・BMI・FFMIを入力中に即時算出 ・記録一覧：主要数値がひと目で分かるカード表示。日付・メモで検索 ・推移グラフ：体重／体脂肪率／体脂肪量／LBM／BMI／FFMIを折れ線で表示。1週間〜全期間で切り替え、目標値の目印つき ・写真比較：正面・側面・背面・体組成計などカテゴリ別に保存し、ビフォーアフターを並べて比較 ・日次管理：水分・食事（PFC・カロリー）・制限チェックを1日単位で記録 ・テーマ着せ替え：アプリ全体の雰囲気を変えられる複数テーマ ・Appleヘルスケア連携：体重・体脂肪率・身長を読み書き ・ウィジェット／Apple Watch：最新値の確認やすばやい入力 ・iCloud同期：iPhoneとiPadでデータを共有。オフラインでも快適 ■ プライバシー 記録データは端末内とご自身のiCloudで管理し、外部サーバーには送信しません。 身体の変化を、数値と写真で。PhysiqueNoteで“続けられる”ボディメイク記録を。 ----- Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Privacy Policy: https://docs.google.com/document/d/e/2PACX-1vRQLBWxPqUWFXYXLn2AgY23zdORK5tRzj3SiUb1MVcWIfksqlRJYOQT1QdLCRzuMILG_RIxFpojRXvc/pub

■ 大会で勝つための、コンテスト競技者専用アプリ Condi365は、ボディコンテストに挑戦する選手のために開発された、食事・PFC・コンディション管理アプリです。 一般的なダイエットアプリとは違い、「大会当日に最高のコンディションで立つこと」を目的に設計しています。減量期・増量期の食事管理はもちろん、大会直前のピークウィーク、カーボサイクル、塩分・水分調整まで、競技者に必要な記録を一つのアプリで完結できます。 ■ 食べた瞬間、PFCとカロリーを自動計算 食材を選んで量を入力するだけで、タンパク質・脂質・炭水化物・カロリーを自動で計算します。よく使う食材の組み合わせは「フォーマット」として保存でき、毎日同じ食事を記録する手間を省けます。 （無料版は5件まで保存可能。無制限保存はPremium会員限定です）。 ■ 残りいくら食べればいいか、すぐわかる その日の目標カロリー・目標PFCに対して、あと何gのタンパク質・脂質・炭水化物を摂ればいいのかを自動計算。「PFC逆引き計算」機能（Premium会員限定）を使えば、特定の食材でその残りをどう満たせばいいかも一目で確認できます。 ■ 減量期・増量期の変化を、カレンダーで一目管理 日別カレンダーには、目標カロリーに対する達成度（オーバー・アンダー・目標内）がひと目でわかり、長期的な体づくりの振り返りが簡単になります。さらにPremium会員なら、ハイカーボ・ローカーボ・チートデイ・チートミール・ウォーターローディングといった食事タイプをカラーで記録・表示できます。 ■ 体重・体脂肪・筋肉量の変化をグラフで可視化 カロリー収支、体重、筋肉量、体脂肪率を期間別（1週間〜すべて）のグラフで表示。数字の変化を継続的に追うことで、減量・増量のペースを客観的に把握できます。 ■ ピークウィークの記録で、次回の大会をさらに良いコンディションへ 大会直前の炭水化物戦略（カーボローディング）や水分操作（ウォーターローディング）は、コンテスト仕上げにおいて非常に重要でありながら、その日の判断が難しいテクニックです。Premium会員なら、過去の記録を振り返ることで、「前回はこのタイミングでこの量を摂ったらこう仕上がった」というデータが、次回の大会でさらに良いコンディションに仕上げるための武器になります。 ■ 身体の変化を、写真で記録（Premium会員限定） コンディション写真を体重と一緒に記録することで、「その食事や水分操作で、実際に身体がどう変化したか」を視覚的に確認できます。過去の写真と見比べながら、仕上がりの検証が可能です。 ■ 仕上がりを左右する専門知識も収録 カーボローディング、ウォーターローディング、減量期の食事戦略など、コンテスト対策に直結する知識記事を収録。PFC設定からリフィードのタイミングまで、実践に役立つ情報をアプリ内で確認できます。 ■ Premium会員限定機能について 以下の機能は月額課金のPremium会員登録でご利用いただけます（無料版でも基本的な食事記録・カロリー管理・グラフ・記事閲覧は可能です）。 ・複数日をまとめて記録する機能 ・PFC逆引き計算 ・カーボサイクル設定（食事タイプ・ウォーターローディングの記録表示） ・フォーマットの無制限保存（無料版は5件まで） ・コンディション写真の追加 ・データのバックアップ（エクスポート・インポート） ・クラウドからの復元 ■ こんな方におすすめ ・ボディビル、フィジーク、ベストボディなどのコンテストに出場している方 ・減量期・増量期のPFC管理を効率化したい方 ・大会前のピークウィーク（カーボ・水分・塩分調整）を記録して、次回に活かしたい方 ・体の変化を写真と数値の両方で記録・比較したい方 大会本番のステージで、これまでの努力を最高の形で発揮するために。日々の食事とコンディションの記録を、次の勝利へつなげましょう。 ――――――――――― 利用規約: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ プライバシーポリシー: https://somber-coaster-b39.notion.site/Condi365-3947dfaaec77804b8514cfc79fb31630