ColdStreak vs Formty

ColdStreak helps you build consistency with daily cold showers through simple tracking, focused timers, and streak-based motivation. Whether your goal is discipline, energy, or routine consistency, ColdStreak gives you a clean system to show up every day and keep momentum. Key features: - Daily streak tracking - Cold-shower timer with pause/resume - Progress history and calendar view - Goal tracking and performance stats - Daily reminders - CSV export for your records - Premium plans for advanced features Designed for speed and clarity: - Fast logging and smooth flow - Clean interface focused on action - Built to make consistency easier Important: Cold exposure may not be suitable for everyone. Always use your own judgment and consult a professional if needed. Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Privacy Policy: https://www.freeprivacypolicy.com/live/7c71b378-1858-407c-b881-e014c0828ed7

فورمتي هو مدربك الشخصي للتغذية واللياقة، بيصمملك خطة غذائية ذكية تناسب حياتك وأهدافك، وبيسهّل عليك تتبع أكلك وتمارينك يوم بيوم — كل هذا بواجهة عربية بالكامل. خطة غذائية مصممة لك بالذكاء الاصطناعي ما في خطط جاهزة أو نسخ مكررة. فورمتي بيسألك عن هدفك (نزول وزن، زيادة كتلة عضلية، أو المحافظة على وزنك)، مصادر البروتين المفضلة عندك، عدد مرات أكل البقوليات والخضار، أي حساسية أو ممنوعات عندك، ميزانيتك، وحتى المكونات المتوفرة عندك بالبيت — وبيبني عليها خطة تغذية كاملة ومحسوبة بدقة. تسجيل الوجبات بسهولة سجّل وجبتك بالكاميرا وخلي الذكاء الاصطناعي يحللها ويحسبلك السعرات والماكروز، أو سجّلها يدوياً بثواني. فطور، غدا، عشا، وسناك — كل وجبة بمكانها. متابعة السعرات والماكروز أول بأول بطاقة سعرات يومية بتحسب المتاح إلك بناءً على اللي أكلته واللي حرقته من تمارين، مع تتبع البروتين والكربوهيدرات والدهون والماء يوم بيوم. تسجيل التمارين سجّل تمارينك يدوياً أو اربط حسابك مع Apple Health ليتزامن نشاطك تلقائياً، وشوف السعرات المحروقة تنعكس مباشرة على ميزانيتك اليومية. تبويب "يومي" الجديد سجل كامل ليومك: وجباتك، تمارينك، وملخص سعراتك في مكان واحد، مع إمكانية الرجوع للأيام السابقة ومتابعة أي يوم فات. تتبع الوزن وتحليل الجسم سجّل وزنك بانتظام وتابع تقدمك عبر الوقت، مع دعم لإدخال نتائج تحليل الجسم (InBody) لمتابعة أدق لتركيبة جسمك. مدربي — مساعدك الذكي اسأل مدربك الذكي أي سؤال عن تغذيتك أو خطتك أو تقدمك، واحصل على إجابات مخصصة لحالتك أنت. تقارير أسبوعية وشهرية راجع أداءك على مدى أسبوع أو شهر: التزامك بالخطة، تطور وزنك، ونمط سعراتك وماكروزك. باقة بريميوم افتح ميزات إضافية بباقة فورمتي بريميوم لتجربة أعمق وأكثر تخصيصاً. فورمتي مو مجرد تطبيق عد سعرات — هو مدربك الشخصي يلي بيفهم أكلك وحياتك، وبيمشي معك خطوة بخطوة لهدفك.