Pract vs Grams

براكت هو رفيقك الذكي للياقة والتغذية. تابع وجباتك، تمارينك، وتقدم جسمك في مكان واحد بقوة الذكاء الاصطناعي. المميزات الرئيسية: تحليل الوجبات بالذكاء الاصطناعي: صور وجبتك وخل الذكاء الاصطناعي يحدد الأطعمة ويحسب السعرات والماكروز فوراً. ماسح الباركود: امسح باركود المنتجات الغذائية للحصول على المعلومات الغذائية فوراً. البحث الصوتي: ابحث عن الأطعمة بصوتك بالعربي والإنجليزي. تتبع التمارين: سجل وتابع تمارينك بتفاصيل دقيقة. تقدم الجسم: تابع قياسات جسمك وصور التقدم عبر الوقت. عداد الخطوات: راقب خطواتك ونشاطك اليومي. خطط مخصصة: احصل على خطط وجبات وتمارين مولّدة بالذكاء الاصطناعي حسب أهدافك. دعم ثنائي اللغة: دعم كامل للعربية والإنجليزية. سواء كنت تبي تنزل وزن، تبني عضل، أو تحافظ على نمط حياة صحي، براكت يوفر لك كل الأدوات لتحقيق أهدافك. Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Grams is a training and nutrition app for Arabic and English speakers, where everything is measured rather than guessed. LOG A MEAL IN SECONDS • Photograph it — including Gulf dishes like kabsa and shawarma, recognised as dishes rather than broken into "chicken and rice" • Or just say it: "two eggs, toast and a coffee" — type it or speak it, in Arabic or English • Portions in the units you actually use: 2 eggs, 1 cup, 3 slices. Grams are there too, for anyone who weighs their food • Every estimate is yours to correct before it is saved, and afterwards TRAIN • 18 structured programmes, from your first week in a gym to advanced splits • Filter by level, by equipment, or by what is free • Programmes built for women — yoga, pilates, and work around the hips and core • Every exercise carries a demonstration clip, so you see the movement before you do it • Log your sets and weights as you go; the app remembers exactly where you stopped EAT • Calorie and protein targets calculated from your body, your goal and how you actually live • Meal plans that respect halal, vegetarian, allergies, and the foods you simply do not like BOTH LANGUAGES, PROPERLY Arabic and English are equal here. The app is fully right-to-left in Arabic, with Arabic numerals and Arabic food names — not an English app with translated buttons. GRAMS PRO Pro unlocks the advanced programmes, meal plans, and higher daily limits. • Monthly or annual, bought through your Apple account • Renews automatically until you cancel in your Apple ID settings • Cancel any time — deleting the app does not cancel a subscription Grams is not medical advice. Talk to your doctor before making a major change to your training or your diet. TERMS AND PRIVACY Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Grams terms: https://grams.fit/terms Privacy policy: https://grams.fit/privacy