Sacred Breathing vs Releese

Respiração Sagrada é o seu guia para dominar a arte e a ciência da respiração consciente. Com mais de 18 técnicas comprovadas cientificamente — da Respiração Quadrada usada pelos Navy SEALs ao método calmante 4-7-8 — transforme seu bem-estar físico e mental em minutos. RECURSOS: • Sessões de respiração guiada com visualizações impressionantes de geometria sagrada • Recomendações personalizadas com base em como você está se sentindo • Jornadas guiadas para construir sua prática progressivamente • Construtor de prática personalizado — crie seus próprios ritmos de respiração • Histórico completo de práticas e acompanhamento de sequências • Sessões narradas com opções de voz masculina e feminina • Suporte para modo claro e escuro • Disponível em inglês, português e espanhol Seja para reduzir a ansiedade, aumentar a energia, melhorar o sono ou aguçar o foco, a Respiração Sagrada oferece a prática certa para cada momento do seu dia. Respire com atenção plena. Transforme sua vida.

Guided EFT Tapping for Anxiety & Fear Releese helps you feel calmer during anxiety, panic attacks, overwhelming fear, and overthinking using guided EFT (Emotional Freedom Techniques) tapping sessions. Whether you're struggling with racing thoughts, health anxiety, or a sudden wave of panic, Releese guides you step by step through calming EFT exercises designed to help you feel more grounded. Sessions include: • Everyday anxiety & panic • Overthinking & racing thoughts • Health anxiety • Social anxiety • Relationship anxiety • Work anxiety & performance stress • Self-confidence & self-worth • Sleep anxiety • Phobias & specific fears • Kids & parenting anxiety Why Releese? • Guided sessions • Simple step-by-step tapping instructions • Calm, minimal design • Sessions for real-life anxious moments • Learn about anxiety and EFT Releese is designed to be there whenever anxiety shows up — whether you're at home, at work, or on the go. Subscription Releese offers an annual subscription with a 7-day free trial. After the trial, the subscription renews at $49.99/year unless canceled. Disclaimer Releese is designed for educational and wellness purposes and is not a substitute for professional medical or mental health care. Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/