Recomposition vs Formphyq

Recomposition — дневник питания для тех, кто хочет снизить вес, сохранить мышцы и выработать устойчивые привычки без жёстких диет. ДНЕВНИК ПИТАНИЯ • Калории, белки, жиры и углеводы за день — кольцом и полосками, с остатком до нормы. • Большой каталог продуктов с поиском и сканером штрихкодов. • Свои рецепты: КБЖУ считаются из ингредиентов, с учётом способа приготовления. • Наборы: то, что вы обычно едите вместе, добавляется в дневник одним касанием. • Недавние продукты и история — повторить вчерашний завтрак за секунду. ВЕС, ЗАМЕРЫ И ШАГИ • График веса и тренд за последние недели. • Замеры тела: талия, бёдра, грудь, бицепс и другие. • Шаги и вес из Apple Health (Здоровье) — с вашего разрешения, без ручного ввода. АНАЛИТИКА • Как менялись калории, БЖУ и вес по дням и неделям. • Нормы питания и их история — видно, когда и как цель менялась. ВИДЖЕТ • Калории и остаток на сегодня прямо на экране «Домой». Приложение не заменяет консультацию врача. Перед изменением питания при хронических заболеваниях посоветуйтесь со специалистом.

Formphyq turns three photos into a clear, clinical read on your physique — then hands you the plan to improve it. No guesswork. No vague "you look great." Just a precise Form Score (0–100), graded muscle groups, and a structured path forward. — YOUR FORM SCORE, EXPLAINED — Complete a 3-angle scan (front, side, back) and Formphyq analyzes your build like a diagnostic report: • Form Score from 0 to 100, benchmarked and easy to track over time • Per-muscle-group grades — chest, back, shoulders, arms, legs, glutes, core • Strengths, weak points, and left/right asymmetries flagged clearly • Estimated body-fat % and FFMI (Fat-Free Mass Index) Prefer a quick check? A single photo works too — areas we can't see get a general plan. — A PLAN BUILT FOR YOUR BODY — Your results aren't the finish line — they're the input. Formphyq generates: • A structured workout program targeting your specific weak points • A nutrition plan with calorie and macro targets for your goal • Clear priorities so you train smarter, not just harder — AN AI COACH IN YOUR POCKET — Ask anything. Your AI coach explains your scores, adjusts your plan, swaps exercises, and keeps you accountable between scans. — TRACK REAL CHANGE — Re-scan anytime and watch your Form Score and muscle grades move. Honest data beats the mirror — see progress you'd otherwise miss. — PRIVACY-FIRST BY DESIGN — Your photos are sent securely, used only to generate your result, then discarded — never stored on our servers, never used to train AI models. — WHO IT'S FOR — • Lifters tracking hypertrophy and symmetry • Beginners who want a clear starting point and direction • Anyone tired of guessing whether they're actually progressing Scan. Score. Improve. Download Formphyq and get your Form Score today. — SIMPLE, ONE-TIME PRICING — No subscription. No auto-renew. You pay once for what you use: • Each physique scan is a one-time purchase • Your AI workout + nutrition program is a one-time purchase, built from your scan • The 24/7 AI Coach is a one-time lifetime unlock — pay once, it's yours forever Your local price is always shown before you buy. Formphyq provides fitness estimates for informational purposes and is not a medical device or medical advice. Privacy Policy: https://formphyq-backend-production.up.railway.app/privacy Terms of Use (EULA): https://formphyq-backend-production.up.railway.app/terms