Quit Sugar vs さとうばなれ｜砂糖断ち習慣

Quit Sugar — Track sugar, beat cravings, build better habits Quit Sugar helps you understand how much sugar you eat, where it comes from, and how to reduce it step by step. Log foods, scan labels, track progress, and get support when cravings hit. Whether you want to quit added sugar completely or just reduce it, Quit Sugar gives you the tools to stay aware and consistent. TRACK YOUR DAILY SUGAR • Log foods manually or with barcode scan • See total sugar in grams or teaspoons • Daily dashboard with ring / summary view • View all meals and sugar details • Set your own daily limit Know exactly how much sugar you consume each day. FIND HIDDEN SUGARS • Scan labels to detect hidden sugars • Built-in sugar alias dictionary • Learn common sugar names used in ingredients • “Detective” tool for reading labels Many foods contain sugar under different names — Quit Sugar helps you spot them. HANDLE CRAVINGS • Log craving triggers • Get personalized craving advice • Craving SOS screen for quick help • Breathing and coping tools Understand why cravings happen and learn how to manage them. SEE YOUR PROGRESS • Streak calendar • Daily sugar charts • Habit tracking • Milestone notifications Stay motivated by seeing your improvement over time. LEARN & BUILD BETTER HABITS • Articles and tips • Recipes with less sugar • Withdrawal day guide • Practical advice for daily life Small changes every day can lead to lasting habits. CUSTOMIZE YOUR GOALS • Quit sugar or reduce sugar • Set daily sugar limit • Choose grams or teaspoons • Schedule reminders • Optional notifications Quit Sugar adapts to your goals. SUBSCRIPTION Some features require a premium subscription. Subscriptions can be managed in your App Store account. Restore purchases anytime in Settings. Terms of use and privacy policy: https://docs.google.com/document/d/1fH9SDJVcvlG7InFGv8hK2MrOXQjyA6YxnQlB_S0460g/edit?usp=sharing

甘いものを、いきなりゼロにしなくていい。 「さとうばなれ」は、30日間の小さな行動を通して、甘いものとの付き合い方を少しずつ見直すためのアプリです。 食べた日も、続かなかった日も大丈夫。 責めるのではなく、記録から自分の傾向を知り、次にできる小さな選択を一緒に見つけます。 【主な機能】 ・30日間のステッププラン 毎日ひとつ、自分のペースで取り組める小さな行動を提案します。お休みしても、続きから再開できます。 ・甘いものの記録 お菓子や飲みものを選び、量と砂糖量の目安を簡単に記録できます。 ・今日の振り返り 甘いものと少し距離を置けた日も、食べた日も、そのままやさしく記録できます。 ・60秒リセット 甘いものが気になったとき、気持ちやきっかけを整理し、次の行動を選ぶための短いガイドを利用できます。 ・自分に合った作戦 疲れ、ストレス、習慣など、自分が甘いものを欲しくなりやすい場面に合わせて、対処方法を残せます。 ・変化の振り返り 記録した糖分量、行動した日数、気持ちが弱まった回数などから、自分の変化や傾向を確認できます。 ・30日間の成果をシェア 30日間の取り組みを1枚の画像にまとめて保存・共有できます。食べたものの名前や個人的なメモは画像に表示されません。 最初の7日間は無料で体験できます。 その後もすべてのプランや振り返り機能を利用するには、アプリ内課金によるアップグレードが必要です。 ※表示される砂糖量は、登録された食品と記録内容に基づく目安です。食事全体の摂取量を示すものではありません。 ※本アプリは医療行為、診断、治療を目的としたものではありません。健康上の不安がある場合は、医師などの専門家へご相談ください。 利用規約： https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ プライバシーポリシー： https://satohanare-privacy-policy.164354133.workers.dev/