NoSugar vs さとうばなれ｜砂糖断ち習慣

Break free from sugar — one day at a time. NoSugar helps you quit sugar with a simple challenge plan, a craving SOS button, and a savings tracker that shows how much money, sugar, and calories you have skipped. KEY FEATURES Quit Sugar Challenge Choose a 1, 7, 21, or 90 day challenge. Forgiveness days keep you moving when life happens — no shame, just progress. Daily Progress See your streak, target days, completion rate, and check-in calendar in one clean home screen. Craving SOS When a craving hits, open SOS. A short countdown and calming prompt helps you ride it out before reaching for sweets. Savings Tracker Track money saved, sugar grams skipped, and calories cut. See projections for 30, 90, and 365 days when you have an active plan. Smart Swaps Replace cola, candy, cookies, juice, and bubble tea with better alternatives such as sparkling water, fruit, tea, nuts, and dark chocolate. Share Progress Create a clean progress card showing your sugar-free days and money saved. Home Screen Widget Check your streak and savings at a glance. Private by Design No account. No cloud sync. Your data stays on your device. Start your no-sugar challenge today and build a healthier habit, one day at a time. Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Privacy Policy: https://aikoi.xyz/nosugar/privacy

甘いものを、いきなりゼロにしなくていい。 「さとうばなれ」は、30日間の小さな行動を通して、甘いものとの付き合い方を少しずつ見直すためのアプリです。 食べた日も、続かなかった日も大丈夫。 責めるのではなく、記録から自分の傾向を知り、次にできる小さな選択を一緒に見つけます。 【主な機能】 ・30日間のステッププラン 毎日ひとつ、自分のペースで取り組める小さな行動を提案します。お休みしても、続きから再開できます。 ・甘いものの記録 お菓子や飲みものを選び、量と砂糖量の目安を簡単に記録できます。 ・今日の振り返り 甘いものと少し距離を置けた日も、食べた日も、そのままやさしく記録できます。 ・60秒リセット 甘いものが気になったとき、気持ちやきっかけを整理し、次の行動を選ぶための短いガイドを利用できます。 ・自分に合った作戦 疲れ、ストレス、習慣など、自分が甘いものを欲しくなりやすい場面に合わせて、対処方法を残せます。 ・変化の振り返り 記録した糖分量、行動した日数、気持ちが弱まった回数などから、自分の変化や傾向を確認できます。 ・30日間の成果をシェア 30日間の取り組みを1枚の画像にまとめて保存・共有できます。食べたものの名前や個人的なメモは画像に表示されません。 最初の7日間は無料で体験できます。 その後もすべてのプランや振り返り機能を利用するには、アプリ内課金によるアップグレードが必要です。 ※表示される砂糖量は、登録された食品と記録内容に基づく目安です。食事全体の摂取量を示すものではありません。 ※本アプリは医療行為、診断、治療を目的としたものではありません。健康上の不安がある場合は、医師などの専門家へご相談ください。 利用規約： https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ プライバシーポリシー： https://satohanare-privacy-policy.164354133.workers.dev/