Routinx | روتين اكس vs مبادرة لياقة حاج

Routinx هو روتينك الرياضي في مكان واحد خطط تمرين، تتبع تغذية، وصفات محسوبة، قياسات، تحديات، مجتمع، وتواصل مع المدرب — بتجربة عربية واضحة ومصممة للي يبي يلتزم فعلاً سواء كنت تبدأ من الصفر أو تتمرن من فترة، Routinx يساعدك تعرف وش تتمرن، وش تاكل، وكيف يتطور جسمك مع الوقت مع Routinx تقدر: - تبدأ خطط تمرين جاهزة أو تبني جدولك الخاص - تسجّل الأوزان، التكرارات، الكارديو، والجولات - تتابع السعرات، البروتين، الكارب، والدهون - تستخدم وصفات محسوبة وتضيف وصفاتك الخاصة - تتابع وزنك وقياسات جسمك مع الوقت - تدخل تحديات وتتابع ترتيبك وتقدمك - تتواصل مع مدربك وتستقبل خططه وملاحظاته - تشارك إنجازاتك داخل مجتمع رياضي خاص Routinx يساعدك تبني روتين واضح، تلتزم عليه، وتشوف تطورك خطوة بخطوة ابدأ صح. خلك ثابت. وخل روتينك أوضح معلومات الاشتراكات: قد يحتوي Routinx على اشتراكات اختيارية داخل التطبيق مثل Routinx Pro أو خطط المدربين. يتم تجديد الاشتراكات تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤها قبل نهاية الفترة الحالية من خلال إعدادات حسابك في المتجر Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

يهدف تطبيق مبادرة لياقة حاج إلى تهيئة الحجاج والمعتمرين بدنيًا قبل أداء مناسك الحج، من خلال برنامج تدريبي تفاعلي يحاكي الجهد البدني المتوقع أثناء أداء المناسك مثل الطواف والسعي والمشي لمسافات طويلة. يساعد التطبيق المستخدم على الاستعداد التدريجي للحج عبر ثلاثة مستويات تدريبية مصممة لرفع اللياقة البدنية وتحسين القدرة على التحمل والتكيف مع المشي والإجهاد البدني والعطش، بما يسهم في أداء المناسك بشكل صحي وآمن. يعتمد التطبيق على متابعة عدد الخطوات اليومية، النشاط البدني، شرب الماء، والتنبيهات الصحية التحفيزية، مع تقديم تجربة مبسطة باللغة العربية تناسب مختلف الفئات العمرية. مميزات التطبيق: • محاكاة تدريبية للطواف والسعي والمشي • برنامج تدريجي من 3 مستويات للاستعداد للحج • متابعة عدد الخطوات والنشاط البدني • تذكيرات وتنبيهات صحية وتحفيزية • متابعة شرب الماء والاحتياج اليومي • إحصائيات وإنجازات يومية • واجهة عربية سهلة الاستخدام • تجربة مصممة خصيصًا للحجاج والمعتمرين