PRISMA AI Workout & Training vs NextPR

Coach musculation IA + programme 100% personnalisé en 3 minutes. Prise de masse, perte de poids, prise de force. 7 jours offerts, sans engagement. — Les programmes génériques ne marchent pas. PRISMA, si. En 3 minutes, PRISMA analyse ton profil — niveau, objectifs, matériel, fréquence, blessures — et te génère un programme d'entraînement sur-mesure que tu peux modifier à tout moment. CE QUE PRISMA CHANGE POUR TOI → Ton coach IA te dit quoi faire, dans quel ordre, avec quelles charges — et t'explique pourquoi. → Il s'adapte à chaque séance selon tes performances, ta fatigue et ta progression. → Il est disponible 24h/24 pour tes questions : technique, récupération, nutrition, motivation. UN PROGRAMME QUI ÉVOLUE AVEC TOI - Push Pull Legs, Full Body, Upper Lower, Home Gym, Poids du corps - 3, 4 ou 5 séances par semaine — à toi de choisir - Salle de sport ou maison - Débutant à confirmé - Modifiable à tout moment CHAQUE RÉPÉTITION COMPTE PRISMA traque automatiquement chaque série, chaque kilo, chaque record personnel. Volume, régularité, fatigue, progression — transformés en insights actionnables, semaine après semaine. POUR QUI ? Que tu veuilles prendre de la masse, perdre du poids, te tonifier ou casser un plateau — homme ou femme, en salle ou à la maison — PRISMA s'adapte à toi. TARIF 7 jours offerts. Annulation en 1 clic. Pas d'abonnement coach à 80€/mois. → Commence ta première séance aujourd'hui. — Conditions d'utilisation : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Politique de confidentialité : https://mglluka.github.io/prisma-legal/privacy-policy.html

NextPR, c'est le carnet d'entraînement qui te suit vraiment à la salle. Enregistre tes séries en deux taps, même sans réseau au fond de la salle : tout est sauvegardé sur ton téléphone et synchronisé dès que la connexion revient. Le chrono de repos s'affiche dans la Dynamic Island et sur l'écran verrouillé, et la cloche sonne même en mode silencieux. TON ENTRAÎNEMENT • Programmes et séances personnalisés, planning hebdomadaire • Saisie ultra-rapide : poids, reps, RPE, tout est pré-rempli avec ta dernière perf • Chrono de repos intelligent (Dynamic Island, écran verrouillé, notification) • Mode WOD : AMRAP, EMOM, rounds chronométrés • Machines guidées et exercices illustrés pour ne jamais te tromper de réglage TA PROGRESSION • Records personnels détectés automatiquement (charge, reps, e1RM, temps WOD) • Statistiques et graphiques : volume, régularité, progression par exercice • Carte de récupération musculaire pour savoir quoi entraîner aujourd'hui • Badges et défis pour rester motivé, photos de progression • Suivi du poids et des mensurations ENSEMBLE • Ajoute tes amis : fil d'activité, records partagés, séances à deux • Espace coach : ton coach suit tes séances, commente et ajuste ton programme • Suivi nutrition simple : objectifs, macros, scan de produits TES DONNÉES T'APPARTIENNENT • Gratuit, sans publicité • Export complet de tes données en un tap • Suppression de compte directement dans l'app Que tu débutes ou que tu chasses ton prochain PR, NextPR est fait pour durer sur le long terme. Rejoins-nous et bats ton record.