Hyprep vs ERGON

Hyprep est l'application de préparation Hyrox made in France. Ton programme Hyrox est généré par IA selon ton niveau, ta catégorie (Open / Pro), ta fréquence d'entraînement, ton matériel et ta date de course, puis recalibré chaque semaine d'après ton ressenti. PROGRAMME HYROX PERSONNALISÉ PAR IA Un plan complet jusqu'au jour J : course à pied, stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmer's Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls) et renforcement. Exercices, charges et temps de repos adaptés à toi, tes points faibles et tes blessures. COACH QUI S'ADAPTE Donne ton ressenti après chaque séance : Hyprep réajuste les semaines à venir. NUTRITION (IA) Plan nutritionnel sur-mesure avec 5 repas détaillés, suivi des macros et ajustement selon ce que tu as mangé dans la journée. CLASSEMENTS PAR VILLE ET RÉGION Challenge les athlètes de ta ville, de ta région et de toute la France. CHALLENGES OFFICIELS ET PRIVÉS Un challenge officiel chaque semaine. Crée tes propres défis et invite tes amis. COMPTE À REBOURS COURSE Le nombre de jours avant ton Hyrox, affiché chaque jour sur l'accueil. Hyprep n'est pas affilié à HYROX GmbH. HYROX® est une marque déposée de HYROX GmbH. Conditions d'utilisation (CGU) : https://www.notion.so/Hyprep-CGU-312266779ce280fd9c7dc15aca400b40 Politique de confidentialité : https://www.hyprep.app/privacy.html

ERGON, c'est le coaching sportif dans ta poche : ton programme, tes séances et ton suivi, préparés par ton coach. • Ta séance du jour en un coup d'œil, semaine par semaine • Le lecteur de séance te guide bloc par bloc : séries, temps, allures, charges • Un retour après chaque séance (effort perçu, fatigue, commentaire), reçu aussitôt par ton coach • Nutrition : ton plan du jour (calories, macros, repas détaillés), un contrôle par repas — respecté, partiel, ou « autre chose » avec recherche d'aliments et scan de code-barres — et la liste de courses de la semaine • Bilans réguliers demandés par ton coach (mesures, ressenti, photos), check-in du matin, habitudes quotidiennes • Performances : assiduité, charges, suivi course, profilage (VMA, allures, zones d'entraînement) • Une messagerie directe avec ton coach : texte, photos, messages vocaux L'app est gratuite. Disponible en français, anglais et espagnol. Mode clair et mode sombre. Contenu fourni à titre informatif dans un cadre sportif, sans valeur médicale. Consulte un professionnel de santé en cas de doute.