HOPE vs Refocus

スクリーンタイムの制限は「無視」を押せば終わってしまう。 HOPEは、意志ではなく「仕組み」でスマホを止めるアプリです。 実物のHOPEにiPhoneをかざすと、選んだアプリの制限が始まります。解除するには、もう一度HOPEにかざすだけ。HOPEを机の引き出しや別の部屋に置いておけば、「ちょっとだけ」が自然となくなります。 ■ かざして開始、かざして解除 ・ホームのHOPEボタンを押して、HOPEにかざすだけ ・制限するアプリは自分で選べます（SNS、動画、ゲームなど） ・「選んだアプリを制限」と「選んだアプリ以外を制限」の2つの方式 ・よく使う組み合わせはプリセットとして保存 ■ 強力モード ・制限中はHOPEアプリを削除できないようにできます ・抜け道に頼らず、決めた時間を守れます ■ 緊急解除（3回） ・HOPEをなくしたときや本当に必要なときのために、緊急解除を3回用意しています ・使い切っても60日で回復。閉じ込められる心配はありません ・電話や緊急通報はいつでも使えます ■ HOPEをタップしないと止まらないアラーム ・アラームを止めるにはHOPEにかざす必要があります ・HOPEを洗面所やキッチンに置けば、起き上がるしかありません ・iOS 26以降はAlarmKitに対応し、消音モードでも鳴ります （iOS 26未満は通知音で鳴らすため、消音モードでは鳴らない場合があります） ■ ルーティーン ・曜日と時間を決めて、自動で制限を始められます ・夜は寝る前、朝は起きてから、勉強や仕事の時間に ■ もっと続けたくなる工夫 ・制限した時間が合計1時間たまるごとに、新しいテーマカラーが解禁 ・100時間で特別な「金」のテーマ ・記録画面で、取り戻した時間を確認・シェア ■ ウィジェット・ライブアクティビティ・Appクリップ ・ホーム画面やロック画面で制限の状態をひと目で確認 ・アプリが入っていないiPhoneでも、HOPEにかざすとAppクリップのカードが表示されます ■ プライバシー ・ログイン不要、アカウント登録もありません ・データはすべてiPhoneの中だけ。外部に送信・収集しません ・スクリーンタイムAPI（Family Controls）を使い、どのアプリを選んだかもAppleの仕組みの中で守られます ■ ご利用にあたって ・開始と解除には実物のHOPEが必要です。HOPEは公式ストアで販売しています ・iOS 18以降、iPhone XS / XR以降 ・初回にスクリーンタイムへのアクセス許可が必要です 旧アプリ「HOLE」をお使いの方は、そのままアップデートしてご利用いただけます。

Focus is not just about willpower. It can be designed. Refocus is a focus timer created with inspiration from scientific research on attention, breaks, and cognitive load. Today, our minds are constantly exposed to stimulation from smartphones, social media, notifications, videos, and endless streams of short information. When your mind is still filled with that noise, simply starting a traditional focus timer may not be enough to help you switch into a focused state. Refocus begins by preparing the state before focus. First, you take a short break to let your mind cool down and settle. Before the break, you can write down one small thing you want to do afterward. This helps you stop holding the next task in your head while resting, and makes it easier to return to work smoothly when the break ends. Refocus is not just about dividing time. It is about resting, clearing your mind, remembering what comes next, and returning to focus. Main features: ・A focus timer designed with scientific insights in mind ・A unique workflow that starts with a break ・A simple note feature to write down what you will do after the break ・A smooth flow that helps you return to focus after resting ・A simple cycle of focus and break sessions ・Calming animations and a minimal interface Recommended for people who: ・Take time to get into focus ・Feel mentally scattered after using smartphones or social media ・Forget what they were going to do after taking a break ・Want to reset their mind before starting work ・Prefer a simple and calm timer app ・Want to enter focus naturally, without forcing it Rest first. Clear your mind. Leave your next task behind. Then return to focus. Refocus is a timer designed to help create a state where focus can happen more naturally.