思考整理カード vs Atode

頭の中がごちゃごちゃしているとき、考えが多すぎるのではなく、まだ外に出ていないだけかもしれません。 思考整理カードは、浮かんでいることを1枚1件のカードに書き出し、並べ直し、そのあとどうなったかまで見届けるアプリです。 ■ 書き出して、分ける 思いついた順でかまいません。1枚に1つ、短く書きます。 分けること自体が整理になります。「これは悩みではなくタスクだった」と気づくのは、分けようとした瞬間です。 書いたカードはドラッグで並べ替えられ、区分で絞り込んで見ることもできます。 ■ 考え方の型を選ぶ 今日どう考えるかを、書き始める前に選びます。型を変えると、分ける区分そのものが入れ替わります。 ・そのまま … 感情／タスク／アイデア／悩み／気づき ・SWOT … 強み／弱み／機会／脅威 ・ふりかえり … 続ける／困った／試す ・ブレスト … 案／ふくらませる／引っかかり／これでいく ・KJ法 … 書き出し／まとまり／表札 ■ つないで流れにする 「これがあるから、こうなる」の順にカードをつなぐと、ボードの下に流れとして出ます。 輪になるつなぎ方は選べないようにしてあります。流れとして読めなくなるからです。 ■ 書いたことに、決着をつける 数日たって開くと、前に書いた悩みが1枚だけ出ます。 「5日前に、こう書いていました。いま、どうなっていますか？」 解決した／やることになった／まだ続いている。 まとめてではなく1枚ずつ聞きます。書いたその日には聞きません。まだ何も起きていないからです。 ■ これまでの書き方が見える ・何回・何枚書いたか、1回あたり何枚か ・どの区分が多いか（枚数と割合） ・直近3回で、1回あたり何が増えて何が減ったか ・答えた悩みのうち、いくつがやることに変わったか 回数の違う期間は「1回あたり」で比べます。たくさん書いた時期がそれだけで「増えた」と出ることはありません。考え方の型をまたいで足すこともしません。 ■ 持ち出せる 整理した結果はテキストで共有・コピーできます。1枚の画像にもできます。 画像は既定でカードの中身を載せません。枚数と、自分で書いた気づきの一言だけです。中身を入れるかどうかは出す前に選べます。 ■ 書き出しに迷ったら 入力画面に、その日の問いが1つ出ます。カードを足した直後には、その区分の問いが返ります。 「先延ばしにしているのは何？」「それは自分で変えられること？」。答えを入力させるためではなく、次の1枚を書く向きを変えるためのものです。 ■ 作り オフラインで動きます。書いた内容は端末の中だけに保存され、外に送られません。 アカウント不要。広告なし。課金なし。すべての機能が無料です。

「やらなきゃいけないのに、手がつけられない」 「頭の中がやりたいことで溢れて、何から始めればいいかわからない」 そんな「先延ばし癖」や「ADHD」特有の悩みを持つあなたのために。 Atode（アトデ）は、脳の負担を最小限に抑え、直感的に動けるようにデザインされた究極にシンプルなタスク管理アプリです。 【Atodeの特徴】 1. 「いま」と「あとで」の2層構造 ADHDの方にとって、膨大なリストは混乱の元。Atodeは「今日の予定」と、期限の決まっていない「やること（あとで）」を明確に分離。 情報のノイズを削ぎ落とし、今この瞬間に集中できる環境をつくります。 2. 感覚で選べる「期限設定」 具体的な日付を指定するのは、時に大きな心理的ハードルになります。 「まだ大丈夫」「もうやばい」といった、自分の主観的な感覚で期限を設定できる独自のシステム。 3. 忘れないためのウィジェット 「あ、忘れてた」を防ぐために、ホーム画面にウィジェットを。 アプリを開くというアクションすら面倒な時でも、一瞬で状況を確認できます。 4. 安心のiCloud同期 データはAppleのiCloudで安全に同期。 難しい設定も不要で、あなたのプライバシーは厳重に保護されます。 「完璧にやらなきゃ」と自分を責めるのは、もうおしまい。 Atodeと一緒に、もっと楽に、もっとあなたらしく、毎日を整理してみませんか？