思考整理カード vs Dino

頭の中がごちゃごちゃしているとき、考えが多すぎるのではなく、まだ外に出ていないだけかもしれません。 思考整理カードは、浮かんでいることを1枚1件のカードに書き出し、並べ直し、そのあとどうなったかまで見届けるアプリです。 ■ 書き出して、分ける 思いついた順でかまいません。1枚に1つ、短く書きます。 分けること自体が整理になります。「これは悩みではなくタスクだった」と気づくのは、分けようとした瞬間です。 書いたカードはドラッグで並べ替えられ、区分で絞り込んで見ることもできます。 ■ 考え方の型を選ぶ 今日どう考えるかを、書き始める前に選びます。型を変えると、分ける区分そのものが入れ替わります。 ・そのまま … 感情／タスク／アイデア／悩み／気づき ・SWOT … 強み／弱み／機会／脅威 ・ふりかえり … 続ける／困った／試す ・ブレスト … 案／ふくらませる／引っかかり／これでいく ・KJ法 … 書き出し／まとまり／表札 ■ つないで流れにする 「これがあるから、こうなる」の順にカードをつなぐと、ボードの下に流れとして出ます。 輪になるつなぎ方は選べないようにしてあります。流れとして読めなくなるからです。 ■ 書いたことに、決着をつける 数日たって開くと、前に書いた悩みが1枚だけ出ます。 「5日前に、こう書いていました。いま、どうなっていますか？」 解決した／やることになった／まだ続いている。 まとめてではなく1枚ずつ聞きます。書いたその日には聞きません。まだ何も起きていないからです。 ■ これまでの書き方が見える ・何回・何枚書いたか、1回あたり何枚か ・どの区分が多いか（枚数と割合） ・直近3回で、1回あたり何が増えて何が減ったか ・答えた悩みのうち、いくつがやることに変わったか 回数の違う期間は「1回あたり」で比べます。たくさん書いた時期がそれだけで「増えた」と出ることはありません。考え方の型をまたいで足すこともしません。 ■ 持ち出せる 整理した結果はテキストで共有・コピーできます。1枚の画像にもできます。 画像は既定でカードの中身を載せません。枚数と、自分で書いた気づきの一言だけです。中身を入れるかどうかは出す前に選べます。 ■ 書き出しに迷ったら 入力画面に、その日の問いが1つ出ます。カードを足した直後には、その区分の問いが返ります。 「先延ばしにしているのは何？」「それは自分で変えられること？」。答えを入力させるためではなく、次の1枚を書く向きを変えるためのものです。 ■ 作り オフラインで動きます。書いた内容は端末の中だけに保存され、外に送られません。 アカウント不要。広告なし。課金なし。すべての機能が無料です。

You know what to do — you just can't start. And when you finally do, your phone pulls you away. Dino is a task timer built for exactly that: pick one thing, press start, and it stays in your Dynamic Island until you're done. Designed around ADHD traits — procrastination, distraction, and time blindness. ■ One task at a time No long lists, no due dates, no priorities. Write one task and press start. Less choosing, faster starting. ■ It stays until you're done Your running task lives in the Dynamic Island and on the Lock Screen as a Live Activity. Even when you wander into other apps, the task and its timer never leave your sight. ■ Three timer modes - Stopwatch: just track elapsed time - Timer: get notified after a set duration - Pomodoro: automatic work/break cycles ■ Focus Guard (Dino Pro) Block distracting apps while you focus. Unlocks automatically during breaks and pauses. ■ No guilt on off days Only what you finish is recorded. Broken streaks cost you nothing. Daily wins and a weekly graph quietly stack up the proof that you did the thing. ■ Also - Live Activity mirrored to Apple Watch Smart Stack - iCloud sync across your devices - Repeat-task templates The name? Do It Now + One task. Dino. ■ Terms & Privacy - Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ - Privacy Policy: https://quusoh.co.jp/apps/dino/privacy