心域 vs HiDae

生活有時會有些重量，讓《心域》陪你一起輕輕放下。 《心域 Innera》是一個陪你記錄情緒、睡眠、症狀、生活事件與用藥變化的私密空間。 我們相信，真正影響你的事情，往往發生在兩次回診之間。 今天睡得不好、下午突然心悸、最近總是很累、調藥之後感覺不太一樣……這些看似零碎的日常，到了回診時卻常常只剩下一句：「最近好像不太好。」 心域希望幫你把這些片段留下來，整理成看得懂的生活軌跡，讓重要的變化不再只靠記憶。 【核心功能】 記錄當下，而不只是今天幾分 隨時留下情緒、症狀、睡眠、能量、食慾、活動量與生活事件，記錄真正發生的時間與狀態。 AI 幫你把「不知道怎麼記」變簡單 可以直接用自然語言說出今天發生的事，由 AI 協助整理成較有結構的紀錄，減少填寫負擔。 看見睡眠與生活變化 記錄夜間睡眠、小睡與睡眠狀況，搭配趨勢與生活軌跡，回頭看見一段時間的變化。 用藥與調藥歷程整理 記錄目前用藥、服藥提醒、服藥打卡與每次調整，保留加藥、減量、停藥與服藥時間改變的時間線。 發現經常一起出現的狀態 從累積紀錄中整理哪些情緒與症狀經常在相同或相近時間出現，幫助你回顧自己的狀態脈絡。 把日常重新放回時間軸 透過生活軌跡整合情緒、症狀、睡眠、生理期、日記與快速紀錄，看看不同狀態是不是在同一段時間出現。 把兩次回診間的真實狀態整理成摘要 將一段時間累積的情緒、睡眠、症狀、生活事件與用藥變化整理成回診摘要，幫助你在回診前快速回顧，也更容易說清楚自己的近況。 重視隱私的回診摘要分享 支援 PDF 與限時 QR Code 分享，並可透過生物辨識保護歷次摘要內容。 正向日記與每日小語 留下今天最想記錄的瞬間、值得肯定自己的事，也在每天打開 App 時收到一句溫柔提醒。 心域不只是記錄「今天心情幾分」。 我們希望讓每一筆零碎的日常，在時間累積後，都能成為理解自己的線索。 記錄日常，看見變化； 整理軌跡，讓自己更容易被理解。 ※ 心域提供個人紀錄、自我回顧與資訊整理功能，不提供醫療診斷，亦不能取代醫師、心理師或其他專業醫療人員的評估與治療。

AI-guided reflective journaling through symbolic imagery. HiDae is a mindfulness and self-reflection tool that uses symbolic imagery as a psychological projection framework — a technique rooted in Carl Jung's research and used in associative imagery work. Before each session, a guided breathing exercise prepares your mind. Then you set your intention, explore a symbolic image, and a large language model works through the symbol with you — surfacing your own thinking, never predicting your future. HOW IT WORKS • Choose a life area: guidance, love, career, family, or wellness • Write your question or intention • Complete a short breathing exercise to focus • Explore symbolic imagery and let the AI reflect it back to you • Continue the conversation with natural follow-up questions • Save every session to your private journal WHAT MAKES HIDAE DIFFERENT This is not a horoscope or fortune-telling app. HiDae makes no predictions and has no fixed image meanings to look up. Every image is randomly paired with an abstract keyword, so the meaning comes from what you project onto it — not from a lookup table. The AI then asks Socratic questions that help you articulate insights you already sense. Each session is unique to your exact question. GO DEEPER WITH PRO Upgrade to unlock the Time Flow layout (then · now · next), unlimited AI conversation, and cross-device sync. Free to start. Your first session is on us. Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Privacy Policy: https://powerful-fowl-780.notion.site/Privacy-Policy-35400487651a80a09e2ae4b8df9b8f0e