Pomodoro Task Manager ｜TASKARU vs 前進スイッチ

■ Is your mind a mess? Drop every thought straight into your Inbox. Then sort them all at once with "Batch Organize". TASKARU is a task manager designed by someone with ADHD, for themselves first. ■ Made for you if... ・You have too much to do and don't know where to start ・You've tried task apps but couldn't stick with them ・You forget ideas as quickly as they come ・Focusing on one thing feels impossible ■ What makes TASKARU different 【Toss into Inbox】 Add anything in one tap. Organize later. Emptying your head is the first step. 【Batch Organize】 Swipe each Inbox task into a category, one by one. The satisfaction of sorting clears your mind. 【Just Today's Tasks】 "Today" view shows only what matters now. No confusion. No clutter. 【Lock in with Pomodoro】 Pick a task, start the timer, dive in. Just 25 minutes on what's in front of you. 【Estimate with Sets】 Set how many Pomodoros each task takes. When the workload is visible, it's easier to know where to start. 【Habit Tracker (Pro)】 Register habits you want to keep, see your completion rate. Small consistency builds confidence. ■ Free features ・Unlimited Inbox & task management ・Up to 5 categories ・Batch Organize ・Pomodoro timer (25 min) ・Today view ・Recurring tasks ・Theme switching (dark / light) ■ Pro (monthly subscription) ・Unlimited categories ・Unlimited habit trackers ・Unlimited subtasks ・Custom Pomodoro durations ・Unlimited set counts ・3-day free trial included ■ Contact https://taskaru.app/contact.html ■ Operated by ELEMENT Inc. ■ Support: https://taskaru.app/support.html ■ Terms of Service: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ ■ Privacy Policy: https://taskaru.app/privacy.html

「あと少し直したら」を繰り返して、結局提出も、送信も、発言も、公開もできないまま時間だけが過ぎる——。 前進スイッチは、完璧主義タイプ診断のような「傾向を知って終わり」のアプリではなく、認知行動療法(CBT)の考え方をベースにした4週間のプログラムで、動けない行動パターンそのものを変えていく実践アプリです。 まず、あなたが自由に書いた困りごとをAIが4週間で達成できるSMART目標に整えます。そこから週ごとに ・Week1: 認知の歪みへの気づき（全か無か思考・破局化思考・べき思考を知る） ・Week2: 低リスクな行動練習 ・Week3: 段階的な行動への挑戦と思考記録表 ・Week4: 習慣化と再発防止プラン という4つのステップを進み、最後にはじめの目標と照らし合わせて振り返ります。 資料の提出はもちろん、メッセージの送信、会議での発言、作品の公開・共有、迷っている決断など、完璧主義で止まりがちな行動全般に使えます。 【主な機能】 ・AIによる目標のSMART化（4週間で達成できる具体的な目標に変換） ・週ごとのCBTプログラム（心理教育＋実践タスク） ・行動判定AI（今の状態を見せて「動いていい」の後押しをもらう） ・思考記録表（状況→自動思考→根拠/反証→バランス思考） ・履歴・再発防止プラン作成 広告は一切表示されません。AI機能は1日3回まで無料でご利用いただけます。