Intermittent Fasting Tracker® vs الصيام المتقطع

Manage your eating habits and daily routine effortlessly with simple, effective intermittent fasting. Customize your fasting plans, track calorie intake with AI food scanning, and monitor real-time progress right from your Lock Screen with Live Activities. Whether you are new to fasting or experienced, this app helps you build healthier habits with ease. ◆ Key Features ◆ · Smart Fasting Timer & Live Activities Start and track your intermittent fasting journey seamlessly. * Supports popular protocols including 16:8, 18:6, 20:4, 14:10, 12:12, and 24-hour challenges. * Live Activity Support: View real-time fasting progress, elapsed time, and countdowns directly on your Lock Screen without opening the app. · Calorie & Nutrition Tracker * Log daily meals and monitor calorie trends over time. * Track weight progress and body changes. * View macronutrient breakdown (protein, fat, carbs). · Food Scanners & Smart Records * Camera Scan: Instantly identify food and estimate calories by taking a picture. * Barcode Scanner: Scan packaged foods for instant nutritional information. * Manual Recording: Search and enter food items to customize your dietary logs. · Women’s Cycle-Based Fasting Plan Adapts fasting schedules to your 28-day menstrual cycle to align with your body’s natural hormonal rhythm. · Health Insights & Progress Tracking Visual charts and body status stages make it easy to understand your fasting results and metabolic progress. · Apple Health Integration Syncs seamlessly with Apple Health (HealthKit) to read and display your daily steps, height, and weight for more accurate fasting and calorie recommendations. · Essential Wellness Tools * Height and weight tracker * BMI calculator * Daily water intake tracking * Activity and step monitor ◆ Benefits of Intermittent Fasting ◆ * Burn stored fat naturally * Gain better control over your appetite * Boost mental clarity and daily energy * Support women's natural hormone cycles * Build sustainable, healthy lifestyle habits Subscription Information: Premium features require a subscription, billed through your Apple ID Account. Subscriptions automatically renew unless canceled at least 24 hours before the end of the current period. You can manage or cancel your subscription anytime in your App Store Account Settings. Medical Disclaimer: This app is intended for general health and lifestyle tracking purposes only and does not provide medical advice, diagnosis, or treatment. Please consult a healthcare professional before starting any fasting or dietary program, especially if you are pregnant, nursing, or have existing medical conditions. Privacy Policy: https://fast.guideyy.com/privacy Terms of Use: https://fast.guideyy.com/terms

تطبيق الصيام المتقطع هو حاسبة الصيام المتقطع ومتعقب الصيام بواجهة عربية كاملة. ابدأ صيامك بنقرة، اختر بروتوكول الصيام المناسب لك، وتابع مؤقت الصيام الحيّ مع شرح علمي لمراحل الصيام في جسمك ساعة بعد ساعة. حاسبة الصيام المتقطع احسب وقت بدء ونهاية صيامك بدقّة. حدّد طول الصيام ومدّة نافذة الأكل بالضبط، وعرف متى يبدأ صيامك ومتى ينتهي. متعقب الصيام بكل بروتوكولاته - صيام 16:8 للمبتدئين في الصيام المتقطع - صيام 18:6 لمن يريد نتائج أسرع - صيام 20:4 لمتقدّمي الصيام المتقطع - OMAD (وجبة واحدة في اليوم) لأعمق مستوى من الصيام - صيام مخصّص من ساعة واحدة إلى 48 ساعة كاملة مؤقت الصيام الحيّ عدّاد صيام مباشر على شاشتك. شاهد الوقت المتبقّي من الصيام، مرحلتك الحالية، ووقت إفطار الصيام في الوقت الفعلي. مراحل الصيام مشروحة بالعربية كل ساعة من ساعات الصيام المتقطع تحرّك جسمك بين مراحل بيولوجية مختلفة. تطبيق الصيام يشرح كل مرحلة: - الهضم من 0 إلى 4 ساعات صيام - استنفاد الجليكوجين من 4 إلى 16 ساعة صيام - حرق الدهون من 16 إلى 24 ساعة صيام - المراحل المتقدّمة في الصيام الطويل تقويم الصيام الشهري كل صيام تكمله يظهر في تقويم أنيق بلون البروتوكول. تتبع الصيام شهرًا بشهر بنظرة واحدة. اضغط على أي يوم لرؤية تفاصيل صيامك: وقت بدء الصيام، نهايته، المدّة، حالتك المزاجية وملاحظاتك. تتبع الوزن مع الصيام سجّل وزنك مع كل صيام وحدّد وزن الهدف. شاهد رسمًا بيانيًا لرحلتك مع الصيام المتقطع، وتابع تقدّمك نحو هدفك بأسلوب علمي. إحصائيات الصيام المتقطع - سلسلة الصيام الحالية وأطول سلسلة صيام - مجموع أيام وساعات الصيام - متوسط مدّة الصيام الشهري - مقارنة شهر الصيام الحالي بالماضي - جدول الصيام السنوي لـ 12 شهرًا كاملة إشعارات الصيام الذكية تنبيه قبل بدء صيامك المُخطط له بساعة، وتنبيه عند انتهاء نافذة الصيام. لا تفوّت موعد بدء أو إنهاء صيام. ودجت الصيام للشاشة الرئيسية وضع داكن مريح واجهة كاملة بألوان داكنة هادئة للصيام الليلي. خصوصية كاملة لبيانات الصيام كل بيانات الصيام والوزن محفوظة محليًا على جهازك فقط. لا تسجيل دخول، لا حساب، لا خوادم خارجية، لا تتبع. أنت المالك الوحيد لبيانات صيامك. متوافق مع iPhone و iPad تجربة صيام أنيقة على شاشة iPhone، وتنسيق مخصّص للشاشة الكبيرة على iPad. تتبع الصيام المتقطع من أي جهاز Apple بنفس الجودة. لمن هذا التطبيق؟ - المبتدئين في الصيام المتقطع الذين يبحثون عن متعقب صيام بسيط - المتقدّمين في الصيام والكيتو الذين يحتاجون حاسبة صيام دقيقة - من يسعى لخسارة الوزن وحرق الدهون بأسلوب علمي - المهتمّين بالتغذية الصحية واللياقة البدنية ابدأ رحلتك مع الصيام المتقطع اليوم.