Dopamine Reset Coach vs Rejoin

Je brein is gekaapt door dopamine. Eindeloos scrollen, suiker, junkfood, gaming, porno, alcohol — alles gemaakt om je beloningssysteem te overprikkelen. Het resultaat? Je focus brokkelt af, je natuurlijke energie verdwijnt, gewone dingen geven je geen kick meer. Dopamine Reset Coach is een wetenschappelijk gefundeerde tool om je brein opnieuw in balans te brengen. Geen vage tips, geen hocus-pocus — concrete neuro-data over jezelf, een dagelijks plan dat met je meebeweegt, en 5 herstel-fases om je vooruitgang te volgen. WAT JE KRIJGT: Dopamine Score (0-100) Eén getal dat je dagelijkse status laat zien — berekend uit slaap, energie, schermtijd, voltooide taken, weerstanden urges en je gewoontes. Volledig transparante breakdown. 6 brein-maten Focus, impulscontrole en herstel — gevoed door je eigen data, niet door generieke aannames. Plus 3 check-in maten: slaap, energie, stemming. Spraak-dagboek Korte audio-notitie bij elke check-in. Hoor terug hoe je dacht. Lokaal opgeslagen, nooit upload. 30 brein-inzichten Neurowetenschap die mee-ontgrendelt met je vooruitgang — geen overload van content op dag 1. 5 herstel-fases Acute Reset → Receptor Recovery → Neural Rewiring → Cognitive Restoration → Maintenance. Op-brand vooruitgang, geen verslavende prestige-systemen. Jouw waarom Schrijf je eigen motivatie op. Verschijnt elke dag op je Vandaag-scherm en in je avond-reflectie. Pas aan wanneer je wil — geschiedenis blijft bewaard als tijdlijn. Stappen als brein-medicijn HealthKit-integratie. Wandelen verhoogt BDNF — het eiwit dat nieuwe brein-verbindingen bouwt. 5 brein-fase-drempels in plaats van een doel. Slimme herinneringen Optionele ochtend-check-in én avond-reflectie. 5 prompts roteren met je eigen waarom als reminder. Aanpasbaar Brein-uitdagingen reset dagelijks of wekelijks (jij kiest). Slechte gewoontes verwijder je direct uit je dag. PRIVACY: Geen account nodig. Geen tracking. Alle data — inclusief je spraak-notities — blijft op je apparaat. Punt. In 12 talen beschikbaar Klaar om je brein terug te pakken?

Rejoin is een rustige companion voor iedereen die zijn hechtingspatroon beter wil begrijpen — en daar zacht mee wil oefenen. Wat je kunt doen: • Check-in — Beantwoord korte stellingen en zie een samenvatting van je hechtingsstijl. Gebruik het als startpunt, geen label. • Vandaag — Kleine dagelijkse oefeningen; drie minuten is genoeg. • Reflectie — Leg een trigger vast, adem er met rust doorheen en bekijk eerdere momenten in je geschiedenis. • Lezen — Korte lessen over emoties, grenzen en verbinding (meer content volgt in updates). • Jij — Pas taal aan, bekijk je voortgang en lees ons privacybeleid. Rejoin is geen therapie en vervangt geen professionele hulp. Het is zelfreflectie en educatie in een warme, overzichtelijke app. Account vereist om je antwoorden en reflecties veilig op te slaan. Je moet 13 jaar of ouder zijn. Vragen of privacyverzoeken: rens@blitz-development.nl Privacybeleid: https://rejoin-mono-repo.onrender.com/privacy