アプリロック・スマホ依存対策 vs まず2分

がんばらない、スマホ断ち。 「スマホを見すぎている」と分かっていても、意志力だけで止めるのは難しい。完全ロックは怖くて続かないし、タイマーだけじゃ気付けば触ってる。 Walock は「開けるけど、めんどくさい」スマホブロッカー。 気が散るアプリや SNS を時間でロックして、どうしても必要な時は歩いて解除できます。 ■ Walock の特徴 ・時間を決めてワンタップでロック開始 ・ロック中はアプリ削除や再起動でも解除不可 ・アプリとウェブサイトの両方を制限 ・どうしても必要な時は「歩いて早期解除」 ■ 強すぎない、ゆるすぎない 多くのブロッカーは「時間まで絶対解除不可」で、怖くて続かない。Walock は 500〜3,000 歩の歩行で早期解除できる安心設計。緊急時も歩けば開けられるので、気軽にロックを始められます。 ■ 意志力に頼らない設計 「我慢」ではなく「めんどくささ」で距離を取る。だから続く。だからリバウンドしない。 ■ こんな人におすすめ ・完全ロックに挫折したことがある ・SNS・動画の時間を減らしたい ・勉強・仕事に集中したい ・意志力でやめられなかった ■ Walock Pro（サブスクリプション） 全機能のご利用には Walock Pro の購読が必要です。はじめての方は 7 日間無料でお試しいただけます。 ・プラン: 年額 4,980 円（月あたり約 415 円） ・無料体験: 7 日間（初回のみ） ・自動更新: 無料体験終了時またはプラン期間終了時に自動更新されます ・解約: iPhone の「設定」から「Apple ID」「サブスクリプション」の順に進み、いつでも解約できます。期間終了の 24 時間前までに解約すれば課金されません お支払いは Apple ID に請求されます。代金は購入確認時に請求されます。 ■ 利用規約とプライバシー 利用規約（EULA）: https://walock.app/terms プライバシーポリシー: https://walock.app/privacy

まず2分は、やる気がない日でも「2分だけ」習慣に触れるための、やさしい習慣化アプリです。 習慣は、完璧に続けなくても大丈夫。 まずは2分だけ始める。 それだけで、未来の自分が少し動きやすくなります。 英語、筋トレ、読書、日記、片付け、副業、勉強。 大きな目標を、2分でできる小さな行動に変えて、毎日の中に少しずつ残していきます。 ■ 特徴 ・2分だけ始める、静かなタイマー ・AIコーチが、やりたいことを「2分でできる最初の一歩」に整える（Pro） ・習慣ごとの「最小行動」を設定 ・「きっかけ」と習慣を結びつける設計 ・できた日ではなく「触れた日」を記録 ・プレッシャーの少ないヒートマップ ・できなかった日は「もっと小さくする」 ・ストリークで責めない、やさしい記録 ・ライト/ダーク対応の、気持ちいいデザイン ■ こんな人におすすめ ・習慣化アプリが続かなかった ・やる気が出るまで動けない ・勉強や運動を始めたい ・毎日少しだけでも続けたい ・連続記録のプレッシャーが苦手 ・自分を責めない習慣化アプリを使いたい ■ Proについて（買い切り） 一度の購入で、ずっとお使いいただけます。月額・年額の自動更新はありません。 AIコーチ、習慣数無制限、全期間ヒートマップ、月間・年間の記録、テーマ変更、通知のカスタム、記録メモ、詳細な統計が使えます。 ※AIコーチはお使いの端末の中だけで動作し、入力内容が外部に送信されることはありません。 まず2分。 始める習慣を、今日から。