RunBoost vs Lopen te Lopen

RunBoost is your personal running coach. Tell it your race, your goal time and how many days a week you can train, and it builds a week-by-week running plan around your actual fitness, then keeps adjusting it as your runs come in. HOW IT WORKS • Sign in with Apple and connect Apple Health: your recent runs, pace and heart rate come in automatically. Garmin, Polar and COROS runs reach RunBoost through Apple Health too. • Set a goal: a 5K, 10K, half marathon, marathon, a personal record, or simply getting fitter. • Get a complete running plan: easy runs, tempo runs, intervals and long runs, with target paces and heart-rate zones derived from your own data. • Run. Every workout is matched to the plan and scored on distance, pace and heart rate, with feedback from your coach. • Missed a session or ran on a different day? Your week is rescheduled for you. YOUR COACH Chat with your digital coach about any run, any week or the plan as a whole. It knows your history, your zones and your schedule, and proposes changes you approve with one tap. APPLE WATCH Send workouts to your Apple Watch, including structured interval sessions, and start them straight from the Workout app. The RunBoost watch app shows your upcoming sessions even when your phone is not with you. ALSO • Two-week check-ins that review your progress and fine-tune the plan • Heart-rate zones computed from your age and your real runs • Weekly insights and a shareable card for every run • A reminder for tomorrow's session • Available in English and Dutch RUNBOOST PRO RunBoost Pro gives you the coach chat, your full training plan and the analysis of every run. Subscriptions are billed through your Apple ID and renew automatically unless canceled at least 24 hours before the end of the current period. Manage or cancel at any time in your App Store subscription settings. Privacy policy: https://www.runboost-app.com/privacy Terms of use: https://www.runboost-app.com/terms

Lopen te Lopen is jouw Nederlandstalige hardloopcoach, van je eerste kilometer tot de marathon. Kies je doel en krijg een persoonlijk trainingsschema dat elke week met je meegroeit, met live GPS, hartslagzones op maat en gesproken coaching. Wat je gratis krijgt: - Persoonlijke schema's voor 5 km (8 weken), 10 km (12 weken), 15 km (14 weken), halve marathon (20 weken) en marathon (24 weken) - Kies zelf 3 tot 7 trainingsdagen per week, met rustige bonusloopjes op de extra dagen - Live GPS-tracking van afstand, tempo en route - Intervaltrainingen waarbij de app je door elke herhaling heen telt - Hartslagzones op maat, en live hartslag als je een bluetooth-hartslagmeter koppelt - Warming-up en cooling-down, stap voor stap begeleid - 3 routeplannen per week, automatisch uitgestippeld vanaf je startpunt - 3 bewaarde routes die je zo vaak kunt lopen als je wilt, ook zonder internet - Km-splits, je verloop per week, maand of jaar, en deelbare kaarten van je runs - GPX-export, koppeling met Strava en met Apple Health - Geen account verplicht: download de app en begin direct met trainen Route volgen zonder op je scherm te kijken Plan een route en de app loodst je er doorheen. Je hoort elke afslag ruim van tevoren en nog een keer vlak ervoor, je ziet hem bovenin je scherm staan, en je voelt een trilling voordat je moet afslaan. Dwaal je af, dan hoor je dat rustig terug. De kaart draait mee met je looprichting. Afslagen kunnen ook als melding naar je smartwatch of activiteitsband. Wedstrijdmodus Train je toe naar een specifieke wedstrijd? Geef je racedatum op en je schema past zich automatisch aan, zodat je precies op tijd klaar bent voor jouw 5 km, 10 km, halve marathon of marathon. Gesproken coaching in het Nederlands (premium) Met premium coacht een natuurlijke Nederlandse stem je live tijdens het lopen: tempo, hartslagzone, afslagen en aanmoediging, zonder dat je op je scherm hoeft te kijken. Ook offline, want de stem wordt eenmalig gedownload. Zonder premium gebruikt de app de ingebouwde stem van je telefoon, zodat je ook gratis gesproken begeleiding hebt. Meer met premium - Onbeperkt routes plannen en onbeperkt routes bewaren - Trainingstempo's afgestemd op jouw doeltijd, in plaats van algemene richtlijnen Koppeling met Strava en Apple Health Verbind je Strava-account in de instellingen en je voltooide trainingen worden automatisch geüpload, inclusief de gelopen route. Je runs kunnen ook als workout naar Apple Health. Je bepaalt zelf of en wanneer je deze koppelingen aanzet. Privacy voorop Geen advertenties en geen datahandel. Je trainingsdata blijft in de eerste plaats op je eigen telefoon; cloudsync is optioneel voor wie zijn voortgang wil bewaren op een nieuw toestel. Begin gratis. Probeer premium 14 dagen gratis op het jaarplan (49 euro per jaar, of 5,99 euro per maand). Je kunt op elk moment stoppen. Gebruiksvoorwaarden (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/