PooClock vs 羽刻

Most people strain on the toilet without realizing it's making things worse. Straining tightens your sphincter. The harder you push, the harder it gets. Toilet Timer helps you break the cycle. How it works: Set a 5-minute limit. The app guides you through slow deep breathing — inhale 4 seconds, exhale 6 — which naturally relaxes your gut and makes bowel movements easier. When the timer ends, you get up. No more sitting for 20 minutes waiting for something to happen. Track your habits: Log every session. See your patterns. Find your golden hour — the time of day your body is most ready to go. Our AI health analysis reads your data and tells you what's actually going on with your gut, in plain language. What's inside: Guided breathing during bathroom sessions Bowel habit tracker with streaks and trends Golden hour detection AI gut health analysis Toilet reads — quick knowledge bites for your bathroom time Daily reminders to build a consistent routine The science: Slow deep breathing activates the parasympathetic nervous system, relaxes the pelvic floor, and stimulates bowel movement. It's not a hack — it's how your body is supposed to work. Built by someone who had chronic constipation and fixed it without supplements or diet overhauls. Just breathing. And a timer. MaTong Pro offers monthly and yearly auto-renewable subscriptions and a one-time Lifetime purchase. Payment is charged to your Apple ID at confirmation of purchase. Subscriptions renew automatically unless auto-renew is turned off at least 24 hours before the end of the current period. Manage or cancel anytime in Settings > Apple ID > Subscriptions. Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Privacy Policy: https://app.notion.com/p/34e5b0b3db1180369994e924b4f045e6

打完一场球，最想留下的往往就是那几个来回。可它们总是发生在没人举着手机的时候。 羽刻是一款给单打和单人练球用的羽毛球记录工具，只做两件事：数清你的每一拍，以及把你打出的多拍回合自动剪成视频。 ■ 只在多拍回合才录，不用自己剪 把手机横放架在场边，正常打球就行。当一个回合的连拍数达到你设定的门限，羽刻会自动把这个回合从头到尾截出来，加上「羽刻 · X 连拍高光 · 日期」水印，存进系统相册里名为「羽刻高光」的专属影集。 不用事后翻一小时录像找片段，也不用剪辑软件。下场打开相册就能直接分享。 门限默认 8 连拍，可在设置里 3 到 20 之间调整：想多留一点就调低，只想留精华就调高。 ■ Apple Watch 数清每一拍 戴上 Apple Watch 开始记录，手表以 100Hz 采集手腕姿态，识别挥拍动作并换算击球速度。 每场自动记录：挥拍总数、最高球速、单回合最长连拍、杀球数、高远球数，以及正手 / 反手 / 头顶 / 下手四类动作的次数分布、运动时长与消耗卡路里。 ■ 个人纪录长期追踪 所有场次汇总成个人战报。最高球速、最长连拍这些纪录会一直跟着你，练了几个月到底有没有进步，数据说话。 ■ 数据是你自己的 · 高光视频只存在你的手机相册里，我们不上传、不备份，也看不到任何影像。 · 手表原始传感器数据只在设备上实时处理，不离开设备。 · 不收集位置信息，不接第三方分析与广告 SDK，没有开屏广告。 · 可以完全不登录使用，以本机游客身份记录；换手机时再用 Apple ID 登录，之前的记录会自动归到你的账号下。 ■ 适合谁 · 固定约球、想知道自己一场打了多少拍的球友 · 单人多球练习、想回看自己动作的人 · 想把场上那几个精彩来回留下来，又懒得剪视频的人 ■ 使用前请知悉 · 挥拍与球速统计需要 Apple Watch（watchOS 9.0 或更高版本，Series 4 及以后机型）。只装 iPhone 端无法采集动作数据。 · 高光录制期间手机需停留在「精彩画面」页保持取景，锁屏或切到其他 App 会中断。 · 首次使用需要授予相机、麦克风、相册以及运动与健身权限。 · 挥拍统计只看你自己手腕的动作，与场上人数无关；但高光片段按你个人的连拍节奏截取，因此更适合单打和单人练球。 有问题或建议，欢迎邮件联系：wxin4744@gmail.com 技术支持：https://wolongzhigang.com/app/BadmintonMotionTracker/support/