Capsula vs Mimu 骨格タイプ別の筋トレ

Most supplement apps track what you take. Capsula shows you what actually changes. Log your vitamins and supplements, rate how you feel, and after 7 days Capsula reveals the personal patterns hiding in your own data. It is the difference between a checklist and an answer. WHY CAPSULA Other apps are input first. They are great at recording pills and reminding you to take them, but they stop there. Capsula is output first. The real question is not what you took, it is what happened to you. We turn your everyday logs into a clear, personal picture of which supplements line up with your best days. ONE TAP DAILY TRACKING Check off your whole stack in seconds. Tracking is built around a 3 second rule, so it never feels like a chore. Build a streak as you stay consistent, glance at an interactive week strip to fill in days you missed, and watch supplies with low stock reminders. A home screen widget shows todays doses at a glance, and core tracking works fully offline so you are never blocked by a weak connection. RATE HOW YOU FEEL Score your sleep, energy, and mood on a simple 1 to 10 scale with a quick daily check in. These three signals are the other half of the story. Without how you feel, a supplement log is just a list. With it, your data can finally show you something useful. YOUR PERSONAL CORRELATIONS This is the heart of Capsula. After 7 days of consistent tracking, we compare the days you took each supplement against the days you did not, using the same statistical method that clinical studies rely on. The result is plain English, for example how much higher your energy tends to be on the days you take a given supplement. Confidence grows as you log more days, and early signals are always labeled as preliminary so you know how much weight to give them. INSIGHTS THAT GROW WITH YOU Your Insights tab turns numbers into something you actually want to open. See your top supplements ranked by personal impact, compare this week to your past self, and follow a Weekly Pulse recap of your habits and standout moments that you can share. A Stack Score adds a light, motivating measure of how complete and consistent your routine is, with a clear breakdown of what moves it. BUILD AND MANAGE YOUR STACK Search a deep supplement database powered by the NIH DSLD to add products fast, or start from ready made and community stack templates. Run multiple stacks at once and set on and off cycling schedules for ingredients you take in phases. Every supplement has a detail view with ingredients, suggested timing, and an evidence level so you know what the research actually supports. CHECK INTERACTIONS AND NUTRITION Capsula flags potential supplement to supplement interactions so you can spot combinations worth a second look. A color coded daily nutrition summary shows how your intake stacks up against reference daily values, so you can see where you are covered and where you may be doubling up. SMART REMINDERS Set gentle, timing aware reminders for morning, afternoon, evening, and bedtime, matched to when you actually take each supplement. No guilt and no nagging, just a helpful nudge. ASK THE AI NUTRITION ADVISOR Have a question about your stack, timing, or an ingredient? Chat with an evidence based AI advisor for clear, balanced answers grounded in your own routine. SYNC ACROSS DEVICES Create an account to securely back up and sync your supplements, logs, and wellbeing scores across devices, or keep everything on device. The choice is yours, and core tracking always works offline. A NOTE ON SAFETY Capsula is for self tracking and personal insight only. It is not medical advice and is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. Correlation is not causation, and the patterns you see reflect your own data, not proof of cause and effect. Always consult a healthcare professional before starting, changing, or stopping any supplement, especially if you take medication or have a health condition.

骨格タイプは、9つ。あなたのラインに合う筋トレは、ひとりひとり違います。 Mimu は、骨格9タイプ診断であなたの体の特徴を読み解き、「あなた専用」のメニューを毎日つくるアプリです。汎用のトレーニングではなく、あなたの骨格に合わせて、服を着たときに綺麗に見えるラインへ。 ■ こんな人に ・自己流の筋トレが続かない ・自分に合うメニューが分からない ・ジムでも家でも、短い時間で整えたい ・20代後半から、無理なく習慣にしたい ■ なぜ、骨格タイプでメニューが変わるの？ 骨格診断では、体の厚みの出方や重心の位置がタイプごとに違うとされています。Mimu はその違いに合わせて、「重点を置く部位」と「控えめにする部位」を決めています。たとえば重心が下にきやすいウェーブなら、お尻と背中を重点にして前ももは控えめに。上半身に厚みが出やすいストレートのしっかりタイプ・やわらかタイプなら、背中とお尻を中心にして肩や胸の大きな種目は控えめにします。どの種目がどの筋肉を使うかは、運動の研究を参考にしています。骨格タイプごとの組み方は、骨格診断の考え方をもとに Mimu が独自に設計したものです。 ■ Mimu の特徴 ・骨格9タイプ診断：24問・約6分で、あなたのタイプを判定します。登録なしで始められます。 ・骨格別メニューを毎日：骨格タイプ・目的・頻度・場所（ジム／自宅）に合わせて自動でつくります。1日3分から。 ・きつい日は、軽くしていい：「軽かった／ちょうど／しっかり」の記録が、次の回の目安になります。休んだ日も責めません。 ほかに、前回値のプリセットでサッと残せる記録、週の振り返り、AIコーチ（基本プランでは5回まで。続けて相談するのは Pro）。 ■ 向かないかもしれない人 ・短い期間で大きく変えたい方（Mimu は、少しずつ積み上げる設計です） ・医療や治療の相談をしたい方（AIコーチは医療行為ではありません） ■ 男性向けの診断とメニュー 最初の画面で「男性向け」を選ぶと、男性の骨格診断と、胸・肩・背中・脚の重点を変えたメニューになります。あとからプロフィールの「性別」でも切り替えられます。 ■ プラン ・基本プラン：骨格診断・骨格タイプ別メニュー（ジム・自宅どちらでも）・記録と週の振り返り・きつい日は軽くして、次の回も軽いまま・AIコーチに5回まで相談 ・Pro：前回までの記録から次の量を決める／骨格タイプに合う種目へ入れ替える／直近4週の記録から次の一手を出す振り返り／AIコーチに相談し放題 ※自重で上限に届いたら、次の難度の種目を提案します（Pro）。 ※種目の入れ替えと難度アップの提案には、アプリ内の骨格診断が必要です。 ※AIコーチには品質維持のための利用上限があります（通常の利用では到達しません）。 ※Pro は月額¥980で自動更新されます。購入条件は App Store の購入画面でご確認ください。解約はいつでも可能です（期間終了まで利用可）。 あなたの骨格に、ちゃんと合う。今日のひと続きの線から。 診断だけでも、そのまま使えます。続けるかどうかは、そのあとで選べます。 — ・プライバシーポリシー: https://mimufit.com/privacy ・利用規約: https://mimufit.com/terms ・本アプリは医療行為・医療助言を提供するものではありません。