BleauCoach vs Vertika

Fontainebleau dans votre poche : 13 000 blocs cartographiés et disponibles hors ligne, la météo du grès secteur par secteur, et un coach qui vous dit quand tenter votre projet. Fini les sorties gâchées par un grès humide. Fini les plateaux d'entraînement sans explication. SAVOIR QUAND TENTER VOTRE PROJET - Pic de forme : suivez vos courbes de Fitness, de Fatigue et d'État de forme (le modèle TSB des sports d'endurance, adapté au bloc) et voyez venir votre fenêtre de performance. - Coach IA ◆ : une analyse de votre saison et des programmes sur mesure. Cycles de 6 semaines construits selon vos objectifs et vos préférences, avec suivi d'assiduité. - Séances ◆ : bloc, poutre, renforcement, yoga, repos. Planifiez tout, mesurez tout. - 5 tests d'évaluation : doigts, bras, jambes, gainage, souplesse. Des chiffres, pas des impressions. - Chrono intelligent : effort, repos et séries s'enchaînent tout seuls. Vous grimpez, il compte. LA MÉTÉO DE LA FORÊT, PAS CELLE DE LA VILLE - Un indice de grimpabilité sur 10 pour chaque grand secteur (Cuvier, 95.2, Franchard…). - Température, vent, humidité, précipitations : l'état du grès en direct. - Radar de pluie animé et prévisions à 4 jours calculées pour la forêt. LA CARTE QUI MARCHE SANS RÉSEAU - Téléchargez toute la forêt avant de partir, en trois niveaux de détail. Plus de réseau ? La carte reste là. - Plus de 13 000 blocs et tous les secteurs sur une carte interactive, parkings compris. - Fiches détaillées : cotation, exposition, accès. - Favoris : retrouvez vos blocs et vos secteurs d'un geste. RÉCUPÉRER AUSSI BIEN QUE VOUS GRIMPEZ - Méditation guidée, à la durée de votre choix. - Respiration en cohérence cardiaque (5 s / 5 s) avec suivi quotidien, avant un essai décisif comme après une journée de travail. TOUT VOTRE HISTORIQUE, IMPORTÉ EN UN TAP - Synchronisation bleau.info : vos croix, votre progression année par année, vos statistiques depuis vos débuts. À VOTRE IMAGE - 5 thèmes (Bleau Original, Sunset, Ocean, Dark Mode, Noir & Blanc), en mode clair ou sombre. - Disponible en 15 langues. GRATUIT POUR COMMENCER La carte hors ligne, la météo et le suivi de base sont à vous dès le téléchargement. ◆ Le Coach IA, les programmes personnalisés et les séances avancées sont inclus dans le Pack Ultime ou l'Abonnement Premium (achats intégrés). Conditions d'utilisation (EULA) : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Politique de confidentialité : [votre lien]

Envie de franchir un cap en escalade et de casser tes projets en bloc ou en falaise ? Découvre Vertika, l'application d'entraînement d'escalade la plus structurée et intuitive. Que tu cherches à progresser en force brute, à optimiser tes séances de poutre ou à structurer tes cycles d'entraînement, Vertika t'accompagne étape par étape, quel que soit ton niveau actuel. Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Privacy Policy: https://vertika.website/politique-confidentialite POURQUOI S'ENTRAÎNER AVEC VERTIKA ? ÉVALUE TON NIVEAU (TEST PHYSIQUE) : Réalise un bilan complet de tes capacités. Évalue précisément ta force de doigts (préhension), ta force de traction, ton gainage, ton explosivité (force de contact) et ton endurance pour cibler tes faiblesses. PROTOCOLES DE FORCE DES DOIGTS : Suis des routines scientifiques et éprouvées pour développer ta force de préhension en toute sécurité sur ta poutre (Hangboard). BIPPER D'ENTRAÎNEMENT INTÉGRÉ : Plus besoin de regarder ton chrono. Notre bipper sonore ultra-précis te guide au millième de seconde pour tes suspensions, tes temps d'effort et tes phases de repos. PLANIFICATION SUR-MESURE : Crée et suis des séances d'entraînement adaptées à tes objectifs (bloc, continuité, force de contact). SUIVI DES PERFORMANCES : Note tes réalisations, suis l'évolution de ta force et garde un œil sur tes statistiques pour mesurer tes progrès. Conçue pour simplifier la vie des grimpeurs exigeants, Vertika élimine les carnets d'entraînement papier pour te concentrer sur l'essentiel : grimper plus fort. Télécharge Vertika dès aujourd'hui et passe au niveau supérieur !