填时待办 vs 自律日常

告别传统编辑方式，像填空一样，把待办填入时间段！无论是学生党规划学习任务、打工人梳理工作事项，还是普通人管理生活琐事，都能轻松适配。 从规划、执行到编辑、提醒，我们用全流程服务，辅助你把每一件小事做好，把每一个目标落地，从此和混乱、拖延说拜拜！ 【极简方式做规划】 告别传统编辑方式，只需选中时间块，再点击待办事项，即可将生活、工作、学习的大小事务，统统收纳到时间块，告别混乱。 【锁屏待办】 将待办事项显示在锁屏上，无需解锁，轻点即可标记完成，省去繁琐步骤，效率直接拉满。 【拆解事项添加备注】 将大任务拆解为可执行的小步骤，为不同事件添加备注，满足个性化需求。 【闹钟定时提醒】 一键设置闹钟提醒，重要事项不再被遗漏。 【月度数据统计】 月度完成量、每日完成量清晰呈现，用数据见证成长，越坚持越有动力。 隐私政策：https://fillintodo.com/privacy-protocol.html 用户协议：https://fillintodo.com/user-protocol.html

你是否总被拖延、半途而废困扰？ 年初目标很快搁置，想早睡、阅读、运动却总被手机分心；努力许久看不到成果，慢慢丧失动力。 你不是自制力不足，只是缺少温和无压力、功能一体化的自律伙伴。 《自律日常》摒弃内卷式强制打卡，集习惯管理、番茄专注、情绪日记、数据复盘于一体，规划-执行-复盘一套完成，无需切换多款App。 【核心功能】 1. 一站式习惯面板，轻松收获成就感 早起、跑步、读书、记账等所有习惯首页集中展示，一键快速打卡； 区分已完成/待打卡状态，连续打卡天数实时记录，柔和清新界面，打卡治愈无负担。 2. 自定义习惯，适配你的生活节奏 自由创建习惯，自定义名称、图标配色； 支持单次打卡/计数模式，可设置每日/每周/每月打卡周期，不用天天满签； 搭配定时提醒与专属鼓励语，温和督促不焦虑。 3. 沉浸式番茄钟，快速提升专注效率 番茄倒计时+自由正计时双模式； 自带背景音乐、屏幕常亮、全屏沉浸模式，隔绝外界干扰，学习、办公、备考高效进入心流。 4. 私密图文成长日记 打卡配套日记功能，文字配图记录心情、感悟； 内容仅本人可见，记录坚持与松懈的心态，留存专属成长回忆。 5. 可视化数据，见证每一份坚持 月度日历打卡表+年度热力点阵图，完整留存全年记录； 直观复盘打卡完成情况，填满点阵的满足感，驱动你长期坚持。 【产品亮点】 1. 四合一全能工具：打卡+计时+日记+数据，一站式搞定自律需求 2. 极简轻量化，无冗余功能、无强制广告，新手零学习成本 3. 温和自律理念：不苛求完美，允许偶尔松懈，重在长期稳步成长 4. 全部功能免费使用，低饱和柔和配色，长时间浏览不伤眼 【适用人群】 ▪ 学生党：备考刷题、规律作息，解决学习分心 ▪ 上班族：碎片时间健身、读书、考证，告别躺平拖延 ▪ 减脂养生人群：记录运动、饮水，养成健康作息 ▪ 复盘手账爱好者：偏爱可视化数据，喜欢记录生活点滴 ▪ 重度拖延者：靠温和工具建立生活秩序 自律不是自我逼迫，是日复一日微小进步的温柔成全。 不必强求完美，每天进步一点点就足够。 下载「自律日常」，放下焦虑，慢慢成为更好的自己。