Workout Routine Memo vs キロク

MuscleMemo is a simple workout log designed to make tracking your strength training quick and efficient. Easily record weight, reps, and sets, create weekly or custom workout routines, and follow your planned exercises while you train. View your previous workout results and copy previous weights and reps to reduce repetitive input. MuscleMemo also provides estimated 1RM values and exercise-specific rest timers to help you keep your workouts organized. Apple Watch is supported. During your workout, you can check your routine, log sets, and use rest timers directly from your Apple Watch without taking out your iPhone. In addition to standard sets, MuscleMemo supports supersets, giant sets, and unilateral exercises with separate left and right records. Cardio exercises can also be tracked by time, distance, and speed. Your workout history can be reviewed by date, making it easy to look back on previous sessions and track your training over time. Key Features ・Track weight, reps, and sets ・View previous workout records ・Copy previous weights and reps ・Create weekly workout routines ・Create custom workout routines ・View routines and log sets on Apple Watch ・Use rest timers on Apple Watch ・Automatically display estimated 1RM ・Exercise-specific rest timers ・Superset support ・Giant set support ・Separate left/right tracking for unilateral exercises ・Track cardio time, distance, and speed ・Review workout history by date ・Switch between kg and lb ・One-time purchase to remove ads Make your workout tracking simpler with MuscleMemo.

キロクは「入力させない」トレーニング記録アプリです。 ■ 朝、ジムに着いてから 開いた瞬間に、今日の種目と重量が並んでいます。 数字を打ち込む必要はありません。 増減はボタンで、終わったセットはチェックをひとつ。 限られた時間の中で、画面と格闘しないためのアプリです。 ■ 入力しない、確認するだけ 重量も回数も、キーボードでの入力は求めません。 増減はステッパーで行い、セットの完了はチェックを押すだけ。 トレーニング中は、確認と記録だけに集中できます。 ■ 曜日ごとにメニューを持たせる 月曜は脚、木曜は背中というように、 曜日ごとにテンプレートを作って割り当てられます。 今日の内容をそのまま新しいテンプレートとして保存したり、 変更をテンプレートに反映することもできます。 ■ セットを組み立てる ウォームアップ・メイン・バックオフを、セット単位で選んで追加できます。 種目もセットも、指でドラッグして並び替えられます。 ライブラリにない種目は、名前と部位を指定して自分で追加できます。 ■ 有酸素運動も同じ画面で ウォーキング・ランニング・フィットネスの3種目から選べます。 場所は屋外・屋内・トレッドミル。 時間はいつでも記録でき、速度は歩く・走るときに、 傾斜はトレッドミルのときに入力できます。 ■ 68種目の図鑑 胸・背中・脚と尻・肩・腕・腹、68種目すべてに、 狙う筋肉・フォームのポイント・よくあるミスを収録しています。 すべての種目に、動作を確認できるアニメーションがついています。 ■ 記録は残る、休む日もある やった記録は日付ごとに積み上がり、あとから見返せます。 まったく休む日は、休養日として設定できます。 ■ やらないこと SNS連携、AIによるコーチング、カロリー計算、他人との比較。 記録に集中するため、あえて入れていません。 記録は端末の中だけに保存され、通信は行いません。