Hýbejme se vs VEYN MOVE

Hýbejme se, Česko. Aplikace Hýbejme se vás motivuje k pravidelnému pohybu a pomáhá udělat z aktivity přirozenou součást každého dne. Chůze do práce, jízda na kole, běh, procházka se psem, schody místo výtahu, jóga nebo tanec – i malé kroky mají smysl. Stačí si před aktivitou spustit aplikaci, vybrat typ pohybu a vyrazit. Hýbejme se vaši aktivitu zaznamená a převede ji na body. Nasbírané body pak můžete využít na výhody, slevy a odměny u našich partnerů. Česko patří mezi národy, které tráví hodně času vsedě. My to chceme změnit. Ne tlakem na výkon, ale radostí z pohybu, jednoduchou motivací a pocitem, že každý aktivní den má hodnotu. Jak to funguje? 1. Spusťte aplikaci před aktivitou Vyberte si pohyb, který právě děláte, a nechte aplikaci zaznamenat vaši aktivitu. 2. Sbírejte body za pohyb Aplikace vaši aktivitu přepočítá na body. Každá procházka, běh nebo jízda se počítá. 3. Vyměňte body za odměny Nasbírané body můžete proměnit ve výhody a slevy u zapojených partnerů. Aktivity, které můžete sledovat V aplikaci najdete různé druhy pohybu pro každý den. Můžete zaznamenávat například: • chůzi • běh • jízdu na kole • venčení psa • protažení • plavání • chůzi do schodů • tanec • úklid • posilování • chůzi s kočárkem Ať už sportujete pravidelně, nebo chcete začít pozvolna, Hýbejme se vám pomůže najít motivaci. Nemusíte překonávat rekordy. Stačí se hýbat. Proč si stáhnout Hýbejme se? • promění běžný pohyb v body • motivuje k aktivnějšímu dni • nabízí odměny, výhody a slevy u partnerů • podporuje různé druhy aktivit • hodí se pro začátečníky i pravidelně aktivní uživatele • pomáhá budovat zdravější návyky přirozenou cestou Hýbejme se není jen aplikace. Je to výzva pro všechny, kteří chtějí udělat něco pro sebe, rozhýbat svůj den a získat za to něco navíc. Stáhněte si aplikaci Hýbejme se a začněte sbírat body už dnes. Aplikace umožňuje synchronizaci dat z chytrých zařízení. www.hybejmese.cz

Plán, který se přizpůsobí tobě. VEYN MOVE ti sestaví tréninkový plán podle toho, kolikrát týdně stíháš, kde cvičíš a co chceš změnit. Po každé sérii řekneš, jak to šlo, a příští trénink s tím počítá. PLÁNY PRO KAŽDÉHO • Deset nových plánů s českými názvy: Zhubnout a zpevnit, Silná, Celé tělo 2×, Svaly 3×, Fit po 40, Zdravá záda, Začínám znovu, Chůze a síla, Doma s činkami a Doma bez vybavení • Navrchu máš plány vybrané podle tvého dotazníku, ostatní najdeš podle cíle, místa a dnů v týdnu • V detailu plánu vidíš celý týden dopředu, všechny tréninky i cviky • K tomu výzvy se skutečnými tvůrkyněmi, kde trénujete společně TRÉNINK • Váhy se nastavují podle toho, co opravdu zvedneš • Cvičíš doma? Cviky se vymění za ty, co zvládneš bez posilovny • Nejsi zrovna v gymu? První trénink zvládneš doma za 12 minut • Odpočet mezi sériemi běží i na zamčeném telefonu • Kardio a běh s GPS JÍDLO • Vyfoť talíř a máš kalorie i makra, gramy upravíš • Jídlo jde i napsat nebo načíst čárový kód • Jídelníček z českých jídel a nákupní seznam podle regálů KOUČ • Vyber si kouče, který ti sedne: čtyři koučky pro ženy, tři kouči pro muže • Napiš mu cokoliv, odpoví krátce a na rovinu • Ví, v jakém týdnu plánu jsi a jaké váhy máš za sebou PROGRES • Tvůj týden, jak ti roste síla, rekordy a tělo na jednom místě • Historie všech tréninků po měsících • Na konci bloku srovnání začátku a konce: váhy, míry, rekordy PŘEDPLATNÉ První 3 tréninky máš zdarma bez placení. Předplatné pak začíná 7 dny zdarma, potom 249 Kč měsíčně nebo 1 990 Kč ročně. Obnovuje se, dokud ho nezrušíš nejpozději 24 hodin před koncem období. Zrušíš kdykoli v nastavení Apple ID. Obchodní podmínky: https://veynathletica.com/pages/move-podminky Zásady soukromí: https://veynathletica.com/pages/move-soukromi VEYN MOVE není zdravotnická služba a nenahrazuje lékaře. Tréninkové plány navrhli certifikovaná trenérka a trenér. Koučové v appce jsou softwaroví, provedou tě jimi a nenahrazují individuální trenérské vedení. Při zdravotních potížích se poraď s lékařem.