Slaaptips+ vs Fjølea Slaap

Slaaptips+ is een gratis app die ouders en kindjes ondersteunt in meer (nacht)rust. Met uitgebreide trackers voor slaap, voeding, verschoningen, gewicht en temperatuur heb je alle belangrijke informatie over je kindje overzichtelijk op één plek. Op basis van wetenschappelijke inzichten en de gegevens die je invoert, helpt de app je met adviezen voor een slaap- en voedingsritme dat past bij jouw kindje. Ieder kindje is uniek. Toch weten we dat het slaapgedrag van een kind helemaal niet uniek is. Slaap is namelijk onderdeel van de biologie. Dat geldt ook voor baby’s en peuters. De basis van meer (nacht)rust ligt in het volgen van een slaap- en eetroutine die past bij de leeftijd van een kindje. Ervaar het zelf in de slaaptips+ app. - Uitgebreide tracker voor slaapjes, voedingen, luiers, gewicht, temperatuur en stemming. - Uitgebreide analyses, voorbeeldroutines inclusief dutjes overgangen en slaapregressie alert. - Praat mee in de community. - Wetenschappelijk onderbouwd. EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Fjølea Slaap is een Nederlandstalige app voor je slaaproutine. Je houdt bij hoe laat je gaat slapen en opstaat, en de app rekent uit hoeveel slaap je de afgelopen twee weken tekortkwam. 's Avonds kun je checken hoe blauw het licht in je kamer is. Gemaakt door Sara, gezondheidswetenschapper i.o. en oprichter van Fjølea, een Nederlands slaapmerk. HOE HET WERKT Elke ochtend vul je in twintig seconden een dagcheck in: hoe laat je ging liggen, hoe laat je opstond, hoe je je voelde. Op Home zie je meteen je slaapschuld in uren, opgebouwd uit de laatste twee weken. Daarna begint een Slaapreset van zeven dagen: elke dag één ding om te doen, gekozen op basis van wat je bij de start invult. 's Avonds gebruik je de lichtcheck: de camera leest het licht in de kamer en laat in woorden zien hoe blauw en fel het is, nooit als getal in lux of Kelvin. In de "Naar bed"-flow kies je een geluid of stilte, kun je twee minuten een ademhalingsoefening doen, en daarna blijft alleen een kleine klok in beeld. WAT ER IN ZIT - Dagcheck: twintig seconden per ochtend - Slaapschuld in uren, direct op Home - Slaapreset van zeven dagen, op jouw antwoorden afgestemd - Lichtcheck: hoe blauw en fel is de lamp die nu aan staat - Weekrapport met staafjes per nacht en de slaapschuld-beweging - Geluiden: regen, zee, wind en ruis, gratis - Ademhalingsoefeningen en meditaties, waaronder een reeks van zeven dagen (Pro) - Slaapassistent: een chat waarin je vragen stelt, een paar gratis per dag - Meldingen 's avonds en 's ochtends, zelf aan of uit te zetten WAT WE NIET DOEN Geen tracking, geen advertenties, geen doorverkochte data. Fjølea Slaap telt alleen hoe vaak de app gebruikt wordt, zonder wie je bent. Een account is nodig om je gegevens te bewaren en om Pro op een tweede toestel te laten werken, verder niets. PRO Fjølea Slaap Pro kost 4,99 euro per maand of 39,95 euro per jaar, allebei met de eerste week gratis om te proberen. Opzeggen kan altijd, via je Apple-account. Heb je een Fjølea-blauwlichtbril, dan zit er een kraskaart in de doos met 3 maanden Pro. Je hebt geen bril of ander product van Fjølea nodig om de app te gebruiken. VOORWAARDEN EN PRIVACY Gebruiksvoorwaarden (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Privacybeleid: https://slaap.fjolea.nl/privacy