Norma vs Лумми

Norma — это умный счётчик калорий и персональный дневник питания, который помогает вам худеть, набирать массу или поддерживать здоровый вес без стресса и сложных подсчётов. Приложение создано для тех, кто хочет питаться осознанно, контролировать КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы), пить достаточно воды и следить за своим прогрессом каждый день. ОСНОВНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ: - Счётчик калорий и КБЖУ — добавляйте блюда в один клик и мгновенно видите баланс питательных веществ. - Большая база продуктов — тысячи готовых блюд, продуктов и напитков с точными данными о калорийности. - Сканер штрих-кодов — быстро находите продукты прямо с упаковки. - Персональный план питания — рассчитайте свою норму калорий с учётом возраста, веса, роста и уровня активности. - Дневник воды — напоминания о питьевом режиме и трекинг водного баланса. - Контроль веса — графики прогресса, история изменений, мотивация результатами. - Рецепты и готовые блюда — добавляйте свои рецепты и сохраняйте любимые. - Дневник питания — завтрак, обед, ужин и перекусы под полным контролем. - Цели и достижения — поставьте цель (похудение, набор массы, поддержание формы) и идите к ней шаг за шагом. - Простая статистика — наглядные отчёты за день, неделю и месяц. ПОЧЕМУ ВЫБИРАЮТ NORMA: - Удобный и понятный интерфейс — всё под рукой. - Быстрый ввод еды без лишних кликов. - Современный дизайн и тёмная тема. - Работает офлайн — следите за питанием в любом месте. - Бережно относится к вашим данным и конфиденциальности. ДЛЯ КОГО ПОДОЙДЁТ NORMA: - Для тех, кто хочет похудеть и сбросить лишний вес здоровым способом. - Для спортсменов, которым важно контролировать БЖУ и набирать сухую массу. - Для всех, кто следит за здоровьем, придерживается диеты (кето, ПП, интервальное голодание) и хочет питаться правильно. - Для людей, которые только начинают путь к здоровому образу жизни. Norma — это больше, чем счётчик калорий. Это ваш персональный наставник по питанию, который поможет выстроить здоровые привычки и достичь желаемого результата. Скачайте Norma — и сделайте первый шаг к лучшей версии себя уже сегодня! Условия использования: https://normaapp.uz/terms Политика конфиденциальности: https://normaapp.uz/privacy

Лумми — умный счётчик калорий по фото, который понимает русскую кухню. Сфотографируй борщ, гречку или оливье — и узнаешь калории, белки, жиры и углеводы за 3 секунды. Больше никаких скучных таблиц и ручного поиска. Западные приложения не знают наших блюд. Лумми создан для русскоязычной кухни и считает то, что вы реально едите. КАЛОРИИ ПО ФОТО Наведите камеру на тарелку — ИИ распознает блюдо и посчитает КБЖУ. Работает с домашней едой: супы, гарниры, салаты, выпечка. ДНЕВНИК ПИТАНИЯ - Добавляйте еду фото, текстом или по штрихкоду - Поиск по базе продуктов - Дневник калорий и БЖУ за каждый день - Цель по калориям и контроль дефицита РЕЦЕПТЫ ИЗ ХОЛОДИЛЬНИКА Сфотографируйте содержимое холодильника — Лумми предложит 3 рецепта в рамках вашей нормы калорий. Что приготовить — больше не вопрос. ИМПОРТ РЕЦЕПТОВ ИЗ REELS И TIKTOK Вставьте ссылку на видео-рецепт — приложение разберёт ингредиенты и посчитает калорийность блюда. СКАНЕР АЛЛЕРГЕНОВ Сфотографируйте состав продукта — Лумми покажет по системе светофора, что вам можно, а что нет, по вашему профилю аллергий. ПРОГРЕСС И ВЕС - Графики веса и динамика - Средние значения за неделю - Отслеживание цели по весу ТРЕКЕР ВОДЫ Считайте стаканы воды за день и формируйте полезную привычку. СИНХРОНИЗАЦИЯ С APPLE HEALTH Активность и вес автоматически подтягиваются из Здоровья. ДАННЫЕ ХРАНЯТСЯ В РОССИИ Все данные размещены на серверах в РФ в соответствии с 152-ФЗ. Ваша приватность под защитой. Для кого Лумми: - Хотите похудеть или поддерживать вес без жёстких диет - Устали считать калории вручную - Готовите дома и едите русскую кухню - Хотите осознанно подходить к питанию Скачивайте Лумми бесплатно и начните считать калории по фото уже сегодня. ——— Лумми не является медицинским приложением. Информация о калориях, КБЖУ и аллергенах носит справочный характер. При наличии заболеваний, аллергий или особых диетических потребностей проконсультируйтесь с врачом. Поддержка: support@lummiapp.ru Сайт: lummiapp.ru