ErgIntz vs Infinite You Coaching

ErgIntz turns a Concept2 erg into a proper interval machine. Build a workout on your phone, send it to the PM5 over Bluetooth, and row it with live targets, countdowns, and spoken cues — no button-pressing on the monitor mid-piece. BUILD REAL WORKOUTS • Distance, time, and calorie intervals, with fixed or open-ended rest • Repeats and variable structures — 6×500m with 1:00 rest, pyramids, tabatas • Targets as a pace, as watts, or as a percentage of your 5 km power • Import a workout straight from a screenshot ROW WITH THE NUMBERS THAT MATTER • Live pace, power, stroke rate, and heart rate from the PM5 and your heart-rate monitor • Work and rest countdowns, with audio cues so the phone can stay on the floor • Pace or watts everywhere — your choice, applied across the whole app • Every colour graded against your 5 km best, so intensity reads at a glance KEEP EVERY SESSION • Full history with splits, laps, and per-interval averages • Personal bests per workout • A share card for the sessions worth showing CONNECTED, IF YOU WANT • An account is just an email address — no password, and the app works without one • Connect your Concept2 Logbook and every session lands there automatically — and Concept2 forwards it on to Garmin Connect and Strava • Join a club to row shared workouts and see who turned up on the boards ErgIntz works with the Concept2 Performance Monitor 5 (PM5) on RowErg, SkiErg, and BikeErg, connecting over Bluetooth. Bluetooth heart-rate monitors are supported.

Det finns gott om träningsappar som utgår från att du är 25, sover åtta timmar och har hela veckan fri för träning. Den här är byggd för ett annat liv. Öppnar du den på morgonen ligger dagens schema framme: passen, måltiderna och de vanor du fokuserar på just nu. Du loggar din vikt och följer kurvan över några veckor, i stället för att fastna vid en enskild morgon. Och när klockan är kvart över fem, du precis har kommit hem och kylskåpet inte ser särskilt inspirerande ut, bläddrar du i receptboken tills du hittar något du faktiskt är sugen på och lägger ingredienserna i inköpslistan. För oss är hälsa mer än siffran på vågen och tiden på milen. Sover du dåligt, ligger vaken klockan tre eller känner att kroppen inte beter sig som den brukade, då hör det lika mycket hemma i planen som träningen gör. Många av kvinnorna vi jobbar med är mitt i klimakteriet, när sömnen och orken kan förändras ungefär samtidigt. Appen kräver ett abonnemang. Den fungerar bäst tillsammans med personlig coachning. Någon som anpassar din träning efter din kropp och din vecka, och som finns i chatten när livet ändrar sig. Vill du hellre börja på egen hand går det också. Då använder du appen utan coachning. Starka kvinnor, inifrån och ut.