Gym vs alBench

Gym-JR - Your Personal Coach at the Gym A fitness app that helps you reach your gym goals in a smart and enjoyable way, whether you are a beginner or a pro. Why Gym-JR is Different? A Schedule Made Just for You - Workout schedule tailored to your age, weight, height, and goal - Weight suggestions that match your level exactly - Tips for each exercise to help you perform correctly Equipment Scanner - Snap any gym equipment with your camera - Know instantly what you can do with it - Never hesitate next to a machine again Precise Progress Tracking - Log your weights and reps with one tap - See your personal record for every exercise - Clear charts to visualize your progress Organized Weekly Schedule - Plan your workouts day by day - Choose your program: Full Body, Upper/Lower, or PPL - Full control to edit any exercise Day Streak - Track your consecutive days at the gym - Challenge yourself and stay committed - Watch your record grow day by day Everything You Need - Arabic and English support - Light and dark modes for any time - Works offline - Daily workout reminders - Tactile feedback with every achievement Your Privacy Matters - Your data stays with you alone - We never share your information - Delete your account anytime Start your journey with Gym-JR and join thousands reaching their gym goals.

هل تجد صعوبة في تذكر الأوزان التي رفعتها في تمرينك السابق؟ أو تبغى تعرف إذا مستواك فعلاً يتطور مع الوقت؟ البنش تطبيق عربي لتتبع تمارين الجيم، صُمم ليساعدك تسجل أوزانك وجلساتك وتكراراتك بسرعة، وتراقب تقدمك، وتتمرن مع أصحابك. ميزات البنش • تدوين سريع: سجّل تمارينك وجلساتك وأوزانك وتكراراتك بسهولة أثناء التمرين. • التغذية: تابع أكلك وسعراتك والماكروز بسهولة. (ميزة سرّية، اطلبها من خلال التواصل داخل التطبيق عشان نفعّلها لك ;) • مستوى القوة: اعرف مستواك في كل عضلة وتابع تطور قوتك، حتى في تمارين وزن الجسم. • تتبع التقدم: رسوم وإحصائيات توضح تطور أوزانك وحجم تمرينك مع الوقت. • مكتبة +١٣٠٠ تمرين: اختر من التمارين الجاهزة أو أنشئ تمارينك الخاصة. • قوالب البنش: تصفح قوالب تمارين جاهزة وأضف اللي يناسبك إلى قوالبك. • جدولك بطريقتك: جدول أسبوعي، أو أسابيع متناوبة، أو دورة متكررة تمشي على أيامك. • المجتمعات: انضم لمجتمعات فيها محادثة وتحديات وفعاليات وبرنامج للفريق. • تابع أصحابك: انشر جلساتك مع صور، وشوف تمارين أصحابك وشجّعهم. • الرسائل: تكلّم أصحابك بالرسائل والصور والرسائل الصوتية. • قياسات الجسم: صوّر ورقة InBody وتنحفظ قياساتك تلقائياً مع رسوم توضح تطورك. • سجل كامل: ارجع لأي تمرين سابق وشوف بالضبط وش تمرنت وكم رفعت، وعدّله لو احتجت. • مؤقت الراحة: ينبهك عند انتهاء الراحة ويظهر على شاشة القفل وDynamic Island. • تطبيق الصحة: تمارينك والوزن اللي تسجله تنحفظ في Apple Health. • مشاركة القوالب: شارك قالب تمرين مع أصحابك برابط واحد. لماذا البنش؟ • بدون تعقيد: تصميم عربي بسيط يركز على تمرينك، ومتوفر بالإنجليزي. • زيادة تدريجية: يعرض لك أرقامك السابقة ليساعدك على التطور من تمرين إلى آخر. • يعمل حتى بدون إنترنت: استمر في تسجيل تمرينك وتتم المزامنة عند عودة الاتصال. • مجاني بالكامل: بدون اشتراكات وبدون إعلانات. بدل الورقة والقلم أو تطبيق الملاحظات، خل أرقامك محفوظة وتقدمك واضح مع البنش.