WorkoutTimer vs StepSwitch

【続けられる、が一番の成果】 WorkoutTimerは、「今日もやれた」を積み重ねるためのワークアウトタイマーです。 筋トレも有酸素も、難しいことは後回しで大丈夫。音と画面のガイドに合わせて、吐く・吸う・休むのリズムが自然と決まります。画面を見続けなくても進めるから、フォームに集中でき、気づけば「また明日もやろう」と思える。そんな体験を目指しています。 ―――――――――― ▼ 続けられない、と感じたあなたへ ―――――――――― ・何から始めればいいか分からない ・YouTubeのメニューを見ても、続ける仕組みがない ・毎回テンポがバラバラで、達成感が薄い ・休憩が長くなり、やる気が冷めてしまう ・一人だと、三日坊主で終わってしまう WorkoutTimerは、こうした「続かない理由」を減らすために作られました。難しい設定は不要。まずは短いメニューから、音に合わせて動くだけ。小さな成功体験を積み重ねることが、習慣づくりの近道です。 ―――――――――― ▼ 初めてでも、今日から動ける ―――――――――― 初回起動では、あなたに合った使い方を一緒に選べます。 ・YouTubeのワークアウト動画に合わせて使いたい方 ・自分でメニューを作って、毎日同じテンポで進めたい方 どちらを選んでも、約30秒の体験メニューですぐに「音に合わせる感覚」を味わえます。難しい説明はありません。「はじめる」を押して、一緒に一歩目を踏み出しましょう。 ―――――――――― ▼ 音が、あなたのペースメーカーになる ―――――――――― Ready（準備）→ Go（吐く）→ Back（吸う）→ Rest（休憩）。 この流れが、あなたのワークアウトの型になります。3・2・1の音で休憩の終わりが分かるから、だらだら休憩しにくく、テンポよく次へ進めます。呼吸と動きが揃うと、体も気持ちも前向きになります。 ―――――――――― ▼ 新しいメニューが届く、楽しみが続く ―――――――――― 公式サイトに新しいワークアウトメニューが追加されると、アプリからお知らせします。いつも同じメニューで飽きてしまう方にも、次の「やってみたい」が見つかりやすくなります。 ホーム画面のベルから、新着メニューをいつでも確認できます。気になるメニューを見つけたら、そのままアプリに取り込んで、今日のワークアウトに。 ―――――――――― ▼ リンクひとつで、好きなメニューをすぐ再現 ―――――――――― 共有リンクや公式サイトから、メニューをワンタップで取り込めます。YouTube動画付きのメニューなら、動画を見ながらタイマーで進行。動画を見ているあいだも、タイマーはしっかり進みます。 自分で作ったメニューも、友人や家族と共有できます。一緒に同じメニューをやると、続けるモチベーションがぐっと上がります。 公式サイト: https://workouttimer.peaceouts.com/ ―――――――――― ▼ 休憩中も、あなたのペースで ―――――――――― 種目間の休憩中に、「次はこの種目から始めたい」と思ったとき、次の種目を選んで進められます。体調やその日の気分に合わせて、無理なく続けられます。 ―――――――――― ▼ 続けるための小さなコツ ―――――――――― ・最初は短いメニューから。完璧より「終わらせる」ことを優先 ・定番メニューを2つ作り、迷ったらそのどちらかを選ぶ ・動画を見ながら使うときは、リズム音をオフにすると聞き取りやすい ・「今日はこれだけ」と決めて始めると、三日坊主になりにくい ・終わったら、ねぎらいの声で一区切り。小さな達成を認めてあげましょう ―――――――――― ▼ こんな人におすすめ ―――――――――― ・運動を始めたいけれど、何から手をつければいいか分からない ・YouTubeのワークアウトを、もっと続けやすくしたい ・ジムでも自宅でも、毎回同じテンポで進めたい ・一人でも、三日坊主にならず続けたい ・ダイエットや健康のために、無理なく習慣を作りたい ・新しいメニューに出会って、運動を楽しみたい ―――――――――― ▼ はじめ方（3ステップ） ―――――――――― 1. アプリを開いて「はじめる」 2. あなたに合った使い方を選ぶ（動画連動 or 自作メニュー） 3. 体験メニューで音に合わせて動く → 気に入ったら本番メニューへ 設定画面から、いつでもチュートリアルを見直せます。 ―――――――――― ▼ 無料で始められる／プレミアム（買い切り500円） ―――――――――― 無料でも、基本タイマーとメニュー2件まで保存できます。まずは無料で「続けられる感覚」を体験してください。 もっとメニューを保存したい方、音で先読みしたい方には、サブスクではない500円の買い切りプレミアムがあります。 【プレミアムの主な内容】 ・メニュー保存数の上限解除 ・休憩終了10秒前の「次の準備」通知 ・終了時のねぎらい音声（ランダム再生） ・レップ向けカウントダウン（あと5回／3回／1回など） ・Apple Watchへのヘルスケア記録 ・音のカスタマイズ ―――――――――― ▼ Apple Watch・ヘルスケア ―――――――――― iPhoneだけでも十分使えます。Apple Watchと連携すれば、腕元で進行状況を確認できます。ヘルスケアへの記録にも対応（権限の許可が必要です）。 ―――――――――― ▼ ご利用上の注意 ―――――――――― ・本アプリはトレーニング進行管理を目的としたツールです。医療的な診断・治療・生活習慣の推奨を目的としたものではありません。 ・ヘルスケア記録は、端末の設定や権限の影響を受ける場合があります。 ・共有リンクには有効期限があります。 音声クレジット ・一部音声は ondoku3.com を利用しています。 「完璧にやる」より「続ける」。 WorkoutTimerは、あなたの「今日もやれた」を応援します。

StepSwitch is a timer built specifically for step-up (bench stepping) workouts. With a regular timer, it's easy to lose track of which foot you're stepping down with — and end up overusing one leg. StepSwitch reminds you to switch your leading foot at the interval you choose, with sound and vibration, so you keep your workout balanced without watching the screen. WHO IT'S FOR - Anyone doing step-up exercise at home - People who want easy, sustainable cardio for weight control and health - Anyone who wants to avoid favoring one leg - People who stay motivated by tracking their workouts FEATURES Step-up workout timer Set any duration from 1 to 60 minutes. The remaining time is displayed large and clear, with one-tap pause and resume. Even if you close the app or turn off the screen, switch reminders arrive as notifications. Foot-switch reminders Get notified by sound, vibration, and on-screen cues every time it's time to switch feet. The app even suggests starting with the opposite foot from your last session. Automatic calorie estimates Calories are estimated from your weight, step height, and intensity — see your effort in numbers. Records and stats that keep you going Every session is saved automatically, with room for notes. Check this month's workout count, total time, calories, and your current streak at a glance. Works alongside your music Play your favorite music or video app while you work out. NO ACCOUNT NEEDED — YOUR DATA STAYS ON YOUR DEVICE No sign-up required. All records and personal data (like body weight) are stored only on your device and never sent anywhere. Note: Calorie figures are estimates and may differ from actual energy expenditure. Start today's step workout with StepSwitch.