Evotonomia + vs matpad

Evotonomia+ t'aide à reprendre la main sur ton quotidien, sans surcharge et sans pression. Décompose tes journées en petites missions claires, suis ta progression et allège ta charge mentale, le tout 100 % hors ligne, sans compte et sans publicité. Pensée pour les adultes qui ont besoin de structure (organisation difficile, charge mentale, TDAH, périodes de fatigue ou de surcharge), Evotonomia+ transforme « tout ce que j'ai à faire » en étapes simples et atteignables. CE QUE TU PEUX FAIRE • Créer des missions et les découper en étapes ordonnées, à valider une par une • Lancer un chronomètre avec rappels vocaux pour rester concentré·e • Planifier ta semaine et visualiser chaque journée d'un coup d'œil • Suivre ta jauge de progression du jour pour garder la motivation • Exporter ton planning en PDF TON QUOTIDIEN, AU MÊME ENDROIT • Budget & reste à vivre : suis tes recettes et dépenses, et vois ce qu'il te reste à dépenser par jour • Notes vide-cerveau : vide ta tête, note tout ce qui l'encombre • Humeur & énergie : un point rapide chaque jour pour mieux te connaître • Rappels médicaments & rendez-vous : ne rate plus rien grâce aux notifications locales UN SYSTÈME DE MOTIVATION (OPTIONNEL) Active, si tu le souhaites, un système de points et une boutique de récompenses : offre-toi de petits cadeaux quand tu avances. Désactivable à tout moment. RESPECT TOTAL DE TA VIE PRIVÉE • 100 % hors ligne : tes données restent sur ton téléphone • Aucune donnée envoyée, aucun compte, aucun tracking, aucune publicité • Sauvegarde et restauration de toutes tes données quand tu veux Disponible en français et en anglais. Evotonomia+, c'est l'autonomie au quotidien, à ton rythme.

Matpad est un cahier de mathématiques pour poser des opérations, fractions, tableaux et conversions sur iPad utile en cas de TND ou DYS. Préconisé par les ergothérapeutes et les associations