Yasme vs Code Red

Ясно про себя. Yasme — не ещё один трекер месячных. Это практики под то, что с тобой сегодня: йога, дыхание и медитация, подобранные под фазу твоего цикла. Тело меняется каждую неделю — Yasme помогает жить в этом ритме, а не вопреки ему. Что внутри Сегодня. Открываешь — и сразу видишь свою фазу, состояние и практику на день. Без листания и графиков. Один экран, который понимает, где ты. Календарь цикла. Отмеченные дни, прогноз, овуляция и фертильное окно — четыре состояния с одного взгляда. Календарь, который понимает фазу, а не просто красит клетки. Практики. Короткие практики йоги, дыхания и медитации. Каждая подобрана под состояние и фазу. Не «универсальная польза», а то, что подходит именно сегодня. Дневник. Записывай самочувствие и настроение — мягко, без оценок. Записи дневника — текст и фото — шифруются на твоём устройстве: прочитать их не можем даже мы. События. Практики и встречи вживую, в кругу своих. Бережно о теле Yasme не ставит диагнозов и не пугает. Вместо медицинских терминов — спокойные подсказки под фазу и настроение. Понимать своё тело можно без тревоги. Приватность Записи дневника шифруются на устройстве — доступа к ним нет даже у нас. Остальные данные мы не продаём третьим лицам. Никогда. Подписка Yasme можно использовать бесплатно. Расширенные практики, рефлексивный дневник и PDF-экспорт открываются по подписке Yasme Plus. — Подписка оформляется на месяц или год. Стоимость указана в приложении. — Оплата списывается с вашего Apple ID при подтверждении покупки. — Подписка продлевается автоматически, если не отключить автопродление не позднее чем за 24 часа до окончания текущего периода. — Счёт за продление выставляется в течение 24 часов до конца периода. — Управлять подпиской и отключить автопродление можно в настройках вашей учётной записи после покупки. Политика конфиденциальности: https://yasme.app/privacy Условия использования (EULA): https://yasme.app/terms yasmé

If you don't recognize yourself the week before your period — snapping at people, crying, not sleeping, unable to focus — you're not alone. This is what severe PMS and PMDD, premenstrual dysphoric disorder, can look like. Code Red is built specifically for this. Not another period calendar, but a diary that helps you understand what's happening to you and get through the hard days more easily. AN AI ASSISTANT THAT KNOWS YOUR CYCLE • Tell it how you feel: it goes through your symptoms, explains how they relate to your cycle phase and suggests what may help right now • Offers exercises based on cognitive behavioral therapy • Sees your entries only with your permission PMS & PMDD MODE • A daily rating of 24 symptoms structured like the DRSP, the scale doctors use when assessing PMDD • After a couple of cycles you can see which symptoms come back and on which days • A morning heads-up when, based on past cycles, a hard day may be close CYCLE & FORECAST • Your cycle day and phase on the home screen • Period and hard-day forecast based on your own history WIDGETS • Cycle day, days until your period and your day right on the Home Screen — no need to open the app APPLE HEALTH • Period days and symptoms sync both ways • Sleep and resting heart rate are included in your doctor report FOR YOUR DOCTOR • A PDF report or spreadsheet for any period up to a year • Medications and supplements with reminders in the right cycle phase Code Red does not diagnose and does not replace a doctor. The period forecast is not suitable for contraception.