Running Memo vs ガチャ断ち − 課金・パチンコをやめる通帳

■ Log a run in seconds Enter distance, time, course, and how it felt. Pace (min/km) is calculated automatically — no stopwatch, no setup. ■ Your week at a glance The home screen shows this week's distance and count, plus your recent runs. Your streak of records builds up naturally. ■ Weekly graph & totals Review your distance week by week with a bar chart, and see total distance, total runs, and average pace together. ■ Course notes Name the routes you run often. Past courses are one tap away, so logging stays quick. ■ No GPS This app never uses location. You enter each run yourself, and everything is stored only on your device. No account is needed, and there is no upload or tracking. Note: the feel rating is a personal record. This app does not provide health or training guidance.

今日もやめられなかった——そんな夜を終わらせる、いちばんシンプルな道具です。 ガチャ断ちは、パチンコ・パチスロ、ソシャゲのガチャ課金をやめたい人のためのカウンターアプリ。始めるときに「何を断つか」を選ぶだけで、画面の言葉も計算も、あなたの対象に合わせて変わります。 ■ 無駄遣い・衝動買いにも ・デリバリー、コンビニ、ネット通販のつい買いも、同じ道具でやめられます ・「1回に使う額 × 週の回数」から、守れたお金を自動計算 ・買う前に15分だけ待つ。待てたら、その1回分の金額が手元に残ったことが見えます ■ やめた日が、通帳に印字される ・行かなかった日・回さなかった日が、1日ずつ通帳に印字されて残高になります ・パチンコは「1回の負け額 × 週の回数」、ガチャは「月の課金額」から自動計算 ・打ってしまった日・使ってしまった日は「お引出し」として赤で記録。継続日数は0に戻っても、通帳の通算日数と残高は消えません ・7日・1ヶ月などの節目も、印字されて残ります ■ 行く前に、15分タイマー ・「打ちたい」「回したい」衝動は、時間がたつと弱まることが知られています ・店に向かう前・ガチャ画面を開く前にタイマーを押して、15分だけ待つ ・待てた回数も記録されます ■ 深呼吸でその場をしのぐ ・今すぐやってしまいそうな瞬間のための、1分の深呼吸ガイド ■ 仕組みで断つ(パチンコ・パチスロ) ・店に自己申告する(入店制限・家族申告)の手順 ・現金を持ち歩かない設計、給料日に先に飛ばす方法 ・意志ではなく、打てない状態を先に作るための手順書です ■ 課金ロック(ガチャ・課金) ・iPhoneのスクリーンタイムでApp内課金そのものを制限する手順を画面つきで案内 ■ 記録が続ける力になる ・衝動が来た時間ときっかけ(給料日・取り返したい・誘われた・新台・暇・ストレスなど)を1タップで記録 ・自分がどこで崩れるのかが、通帳の下に並びます ■ データはすべて端末の中 ・アカウント登録不要。個人情報の収集は一切ありません ■ 無料でずっと使えます カウンター・通帳・15分タイマー・深呼吸・ガイド・衝動の記録は、すべて無料です。 ■ ガチャ断ち Pro(買い切り・月額なし) ・タイマーと深呼吸の時間を選べる(5〜60分) ・iCloud同期 — 機種変更しても記録が消えない ・詳細分析 — 危ない時間帯ときっかけの組み合わせがわかる 一度買えばずっと使えます。 プライバシーポリシー: https://kanauworks.com/gacha-dachi/privacy ※本アプリは自己管理を支援する道具であり、医療・依存症治療を目的としたものではありません。借金など生活への深刻な影響がある場合は、アプリ内から消費者ホットライン(188)や専門相談窓口をご案内しています。